middelsforrett

Kylling- og avokado-eggruller

25 min

Lær hvordan du lager deilige kylling- og avokado-eggruller. En enkel oppskrift på en smakfull forrett som passer til alle anledninger.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss rapsolje
  • 1.2 dl finhakket rødløk
  • 0.6 dl finhakket rød paprika
  • 2 ss finhakket ingefær
  • 1 ss finhakket hvitløk
  • 0.6 dl skivede bambusskudd
  • 0.6 dl finhakket selleri
  • 4.7 dl hakket kyllingbryst
  • 0.6 dl soyasaus
  • 2.4 dl juliennehakket grønnkål
  • 1.2 dl revne gulrøtter
  • 9.5 dl ris- eller rapsolje
  • 12 eggrullark
  • 2 avokadoer, skåret i 24 biter
  • 1 egg pisket med 1 ss melk
  • Sukkersaus på flaske, til dipping
Kalorier250 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse kylling- og avokado-eggrullene er en smaksrik og delikat forrettsfavoritt. Kombinasjonen av sprø eggrullark, mør kylling og kremet avokado skaper en harmonisk og velbalansert opplevelse i munnen. Oppskriften har røtter i den asiatiske gastronomien, der eggruller har vært en populær snack og forrett i årtier. Den passer perfekt som et elegant og spennende innslag i enhver festlig anledning.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at oljen er varm nok før du steker eggrullene – dette gir en sprø og gyllen overflate.
  • 2Prøv gjerne å bytte ut kyllingen med for eksempel reker eller hvit fisk for en ekstra maritim vri.
  • 3Dekorer de ferdige eggrullene med litt finhakket koriander eller vårløk for et friskt preg.

Serveringsforslag

Servér kylling- og avokado-eggrullene med en aromatisk sukkersaus til dipping. En frisk salat med sesamdressing eller et glass frisk hvitvin er også et perfekt følge til denne retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kylling- og avokado-eggruller?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling- og avokado-eggruller. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kylling- og avokado-eggruller?

Total tilberedningstid for Kylling- og avokado-eggruller er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kylling- og avokado-eggruller vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kylling- og avokado-eggruller?

En porsjon av Kylling- og avokado-eggruller inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!