Krydret svinefilet med ovnsbakte gulrøtter
Lær hvordan du lager en smakfull krydret svinefilet med ovnsbakte små gulrøtter. En enkel og deilig oppskrift for en smakfull hovedrett.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 900 g små gulrøtter, skrellet og trimmet, med ca. 1 cm av grønne topper
- 2 ss vann
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 ss smør, i terninger
- 2 hvitløksfedd, tynne skiver
- 1 liten jalapeño (helst rød), uten frø, grovhakket
- 1 ts honning
- 0.5 ts ancho-chilipulver*
- 0.5 ts malt spisskummen
- 0.25 ts grovt kosher-salt
- 2 svinefileter à 450-565 g
- 2 ts tørket oregano
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts ancho-chilipulver
- 1 ts røkt paprika**
- 1 ts grovt kosher-salt
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
Ingredienser
- 900 g små gulrøtter, skrellet og trimmet, med ca. 1 cm av grønne topper
- 2 ss vann
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 ss smør, i terninger
- 2 hvitløksfedd, tynne skiver
- 1 liten jalapeño (helst rød), uten frø, grovhakket
- 1 ts honning
- 0.5 ts ancho-chilipulver*
- 0.5 ts malt spisskummen
- 0.25 ts grovt kosher-salt
- 2 svinefileter à 450-565 g
- 2 ts tørket oregano
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts ancho-chilipulver
- 1 ts røkt paprika**
- 1 ts grovt kosher-salt
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
Slik gjør du:
- For gulrøttene:
- Fordel gulrøttene på et stort bakebrett med høye kanter.
- Visp sammen 2 ss vann og alle de resterende ingrediensene til gulrøttene i en liten bolle.
- Hell blandingen over gulrøttene og vend dem godt slik at de blir dekket.
- Dekk til med tett aluminiumsfolie.
- Forbered på forhånd: Kan lages 2 timer før. La stå i romtemperatur. Vend gulrøttene igjen før videre tilberedning.
- For svinekjøttet:
- Forvarm ovnen til 200°C.
- Stek gulrøttene under lokk til de akkurat er møre, ca. 30 minutter.
- I mellomtiden, fordel svinefiletene på et annet bakebrett med høye kanter.
- Rør sammen oregano, spisskummen, chilipulver, røkt paprika og 1 ts grovt salt i en liten bolle.
- Gni krydderblandingen godt inn i alle sider av filetene.
- Varm opp olje i en stor, tung non-stick stekepanne over middels høy varme.
- Legg svinefiletene i pannen og stek til de er godt brune på alle sider, ca. 5 minutter.
- Legg svinefiletene tilbake på bakebrettet.
- Fjern aluminiumsfolien fra gulrøttene.
- Plasser svinefiletene blant gulrøttene på bakebrettet, og fordel gulrøttene i ett lag rundt kjøttet.
- Stek uten lokk til et steketermometer som settes inn i midten av kjøttet viser 63°C, og rør i gulrøttene av og til hvis de begynner å karamellisere.
Om denne retten
Denne krydrede svinefileten med små ovnsbakte gulrøtter er en smakfull og deilig hovedrett som bringer frem de beste smakene. Marinaden av ancho-chili, spisskummen og røkt paprika gir kjøttet en intens og balansert krydret smak, som perfekt komplementeres av de søte, karamelliserte gulrøttene. Dette er en rett som smaker fantastisk, og som virkelig får deg til å nyte hvert eneste smakfulle måltid.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at gulrøttene er i et enkelt lag i stekeformen for jevn baking.
- 2Stek svinefileten bare til den akkurat når 63°C i sentrum for å beholde den saftige teksturen.
- 3Prøv å bruke litt finhakket jalapeño i stedet for ancho-chili for en litt skarpere og friskere smak.
Serveringsforslag
Denne rettens kraftige, søtlige smaker passer perfekt til et glass av en tørr, krydret rødvin. Servér også gjerne med en enkel, frisk salat for å balansere de sterke smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydret svinefilet med ovnsbakte gulrøtter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret svinefilet med ovnsbakte gulrøtter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydret svinefilet med ovnsbakte gulrøtter?▼
Total tilberedningstid for Krydret svinefilet med ovnsbakte gulrøtter er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydret svinefilet med ovnsbakte gulrøtter vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydret svinefilet med ovnsbakte gulrøtter?▼
En porsjon av Krydret svinefilet med ovnsbakte gulrøtter inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





