middelsforrett

Krydret stekt tunfisk med sesamvinaigrette

25 min

Oppskrift på krydret stekt tunfisk servert med frisk sesamvinaigrette, perfekt som en smakfull forrett eller lett hovedrett.

Krydret stekt tunfisk med sesamvinaigrette

Foto av Ioan BilacPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss usaltet smør
  • 1 ts finhakket ingefærrot
  • 0.8 dl risvinseddik
  • 1.25 ts sukker
  • 0.5 ts salt
  • 0.25 ts nykvernet svart pepper
  • 0.5 ss hvite sesamfrø, ristet
  • 1 ss soyasaus
  • 2 ss sesamolje
  • 0.6 dl vegetabilsk olje
  • Salt og nykvernet hvit pepper
  • 680 g ahi-tunfisk av beste kvalitet
  • 1.4 dl løst pakket mizunagrønt, krøllete endive eller rød bladsalat
  • 2.4 dl marinerte shiitakesopp (se egen oppskrift under), til valgfritt garnityr
  • 2 ss finhakket gressløk, til garnityr
  • 2 ts sesamolje
  • 1 ts skivet hvitløk
  • 1 ss skivet fersk ingefærrot
  • 340 g baby shiitakesopp, vasket og stilker fjernet
  • 2.4 dl risvinseddik
  • 1 ts sambal olek (thai chilipaste)
  • 0.5 ts salt
  • 1.2 dl sesamvinaigrette, se oppskrift ovenfor
Kalorier250 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Den krydrede stekte tunfisken med den nøtteaktige sesamvinaigretten er en smakseksplosjon av asiatisk inspirasjon. Oppskriften er en moderne vri på den klassiske sashimi-stilen, som gjør at man kan nyte tunfiskens rike og kremete tekstur på en litt annerledes måte. Kombinasjonen av de varme, krydrede tunfiskskivene og den aromatiske salaten er perfekt for en lett, men likevel spennende og næringsrik forrett.

Tips og Varianter

  • 1Tips 1: Bruk kun fersk, høykvalitets ahi-tunfisk for best mulig resultat – tunfisken bør være fast og blank i fargen.
  • 2Tips 2: Legg tunfiskskivene forsiktig på aluminiumsfolien for å unngå at de faller fra hverandre under tilberedningen.
  • 3Tips 3: Ikke overstek tunfisken – den skal fremdeles være rosa i midten når du serverer den.

Serveringsforslag

Denne retten passer perfekt som en delikat og lettere forrett, for eksempel etterfulgt av en asiatisk-inspirert hovedrett. Server den gjerne med et glass tørr, krydret hvitvin eller et kjølig, friskt øl for å komplimentere de asiatiske smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Krydret stekt tunfisk med sesamvinaigrette?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret stekt tunfisk med sesamvinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Krydret stekt tunfisk med sesamvinaigrette?

Total tilberedningstid for Krydret stekt tunfisk med sesamvinaigrette er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Krydret stekt tunfisk med sesamvinaigrette vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Krydret stekt tunfisk med sesamvinaigrette?

En porsjon av Krydret stekt tunfisk med sesamvinaigrette inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!