Krydret lammeknoker med blodappelsinrelish og polenta
En smakfull oppskrift på møre lammeknoker, langtidskokt med aromatiske krydder, servert med frisk blodappelsinrelish og kremet polenta. Perfekt for en imponerende middag.

Foto av Rahib Yaqubov på Pexels
Ingredienser
- 3 ss olivenolje
- 4 lammeknoker, ca. 680 g hver
- 1.5 ts kosher salt, pluss mer etter behov
- Nykvernet svart pepper
- 4 hvitløksfedd, knust og skrelt
- 3 selleristenger, kuttet i 6 cm lange biter
- 2 store gulrøtter, delt i tre
- 1 stor løk, delt i store båter
- 1 appelsin
- 2.4 dl tørr rødvin
- 1.2 dl korinter
- 4 kvister fersk flatbladpersille, blader plukket til relish, stilkene satt til side
- 3 kvister fersk timian
- 2 laurbærblader
- 6 hele nellikspiker
- 3 kanelstenger
- 1 ts einerbær
- 1 ts hele svart pepperkorn
- 1 hel stjerneanis
- 11.9 dl kyllingkraft, hjemmelaget eller lavsaltet
- 1 ss ferskpresset sitronjuice
- Til blodappelsinrelish:
- 2 blod- eller navleappelsiner
- 1 liten fennikel, trimmet, delt i to og kjernet ut
- 0.6 dl finhakket Granny Smith eple
- 0.6 dl grovhakket flatbladpersille
- 1 ts fennikelfrø, lett ristet (valgfritt)
- 1–2 ts hvitvinseddik
- 2 ts kosher salt
- Nykvernet svart pepper
- Til kremet ostepolenta:
- 7.1 dl melk
- 4.7 dl kyllingkraft, hjemmelaget eller lavsaltet
- 2 ts kosher salt
- 2.4 dl instantpolenta
- 1.2 dl mascarponeost
- 0.6 dl ferskrevet Parmesan
- Nykvernet svart pepper
Ingredienser
- 3 ss olivenolje
- 4 lammeknoker, ca. 680 g hver
- 1.5 ts kosher salt, pluss mer etter behov
- Nykvernet svart pepper
- 4 hvitløksfedd, knust og skrelt
- 3 selleristenger, kuttet i 6 cm lange biter
- 2 store gulrøtter, delt i tre
- 1 stor løk, delt i store båter
- 1 appelsin
- 2.4 dl tørr rødvin
- 1.2 dl korinter
- 4 kvister fersk flatbladpersille, blader plukket til relish, stilkene satt til side
- 3 kvister fersk timian
- 2 laurbærblader
- 6 hele nellikspiker
- 3 kanelstenger
- 1 ts einerbær
- 1 ts hele svart pepperkorn
- 1 hel stjerneanis
- 11.9 dl kyllingkraft, hjemmelaget eller lavsaltet
- 1 ss ferskpresset sitronjuice
- Til blodappelsinrelish:
- 2 blod- eller navleappelsiner
- 1 liten fennikel, trimmet, delt i to og kjernet ut
- 0.6 dl finhakket Granny Smith eple
- 0.6 dl grovhakket flatbladpersille
- 1 ts fennikelfrø, lett ristet (valgfritt)
- 1–2 ts hvitvinseddik
- 2 ts kosher salt
- Nykvernet svart pepper
- Til kremet ostepolenta:
- 7.1 dl melk
- 4.7 dl kyllingkraft, hjemmelaget eller lavsaltet
- 2 ts kosher salt
- 2.4 dl instantpolenta
- 1.2 dl mascarponeost
- 0.6 dl ferskrevet Parmesan
- Nykvernet svart pepper
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Varm opp en stor nederlandsk ovn (helst oval) eller en suppegryte med lokk over høy varme. Tilsett halvparten av olivenoljen og varm opp. Tørk lammeknokene godt med kjøkkenpapir og krydre rikelig med salt og pepper. Legg to av lammeknokene i den varme oljen og brun dem på alle sider, omtrent 4 til 5 minutter per side. Overfør knokene til en tallerken. Gjenta med resten av olivenoljen og de resterende lammeknokene.
- Tilsett hvitløk, selleri, gulrøtter og løk i gryten, og kok under omrøring av og til til det er godt brunt, ca. 8 minutter.
- I mellomtiden bruker du en potetskreller til å skrelle det ytterste laget av appelsinen (kun det oransje skallet, ikke den hvite margen under), i store biter. Del appelsinen i to og press ut saften, og sett den til side.
- Tilsett rødvin i grønnsakene og rør med en tresleiv, og skrap opp eventuelle brune biter som sitter fast i bunnen av gryten. Rør inn appelsinskallet, korinter, salt og pepper. Kok opp og la det koke til vinen er sirupsaktig, ca. 5 minutter.
- Klipp et kvadrat av osteklede og legg persillestilker, timian, laurbærblad, nellik, kanel, einerbær, pepperkorn og stjerneanis i midten. Bind det sammen til en liten pose med kjøkkenhyssing. Tilsett krydderposen, kyllingkraft, appelsinsaft og lammeknokene, sammen med eventuelle safter som har samlet seg, i gryten. Kok opp, dekk til, og sett gryten i ovnen. La det koke i ca. 1.5 til 2 timer, og snu på lammeknokene av og til, til kjøttet nesten faller av beinet.
- Overfør lammeknokene til en tallerken. Bruk en hullsleiv til å ta opp grønnsakene fra væsken og sett til side. Kok opp kokevæsken over høy varme til den tykner, ca. 15 minutter. Tilsett sitronsaften og smak til med salt og pepper. Legg lammeknokene tilbake i sausen og varm opp på middels varme, og vend dem slik at de blir jevnt dekket.
- For å lage blodappelsinrelish:
- Kutt av begge endene på appelsinene. Stå dem på den flate enden og skrell bort all skall og den hvite margen. Del dem i fire på langs. Legg båtene på siden og skjær dem i tynne skiver på tvers. Skjær fennikelen i tynne skiver på tvers.
- Vend forsiktig appelsinbåtene, fennikelen, eplet, persillen, fennikelfrøene og eddiken sammen i en liten bolle. Krydre med salt og pepper. (Dette kan lages dagen før og oppbevares i kjøleskapet til det skal serveres.)
- For å lage kremet ostepolenta:
- Kok opp melk, kyllingkraft og salt i en stor kjele. Visp inn polentaen i en tynn stråle, og kok under konstant visping til den tykner, ca. 3 til 5 minutter. Når store bobler begynner å danne seg på overflaten, fjern kjelen fra varmen og rør inn ostene og pepperet. Smak til og juster med mer salt om nødvendig.
- For å servere:
- Legg en porsjon polenta i midten av fire oppvarmede middagsfat. Legg en lammeknok oppå, og øs over litt saus og grønnsaker rundt kjøttet. Ha en skje med blodappelsinrelish over hver lammeknok, og server umiddelbart.
Om denne retten
Denne krydrede lammeknokretten er en hyllest til den rike tradisjonen for langtidskokt kjøtt. Sakte tilberedning sørger for at kjøttet blir mørt og smaksfullt, og den søte blodappelsinrelishen tilfører en frisk og livlig kontrast. Retten er perfekt for en god middag med venner eller familie, der du kan la kjøttet surre rolig i ovnen mens du nyter den deilige duften og god samtale.
Tips og Varianter
- 1Brun lammeknokene godt på forhånd for å låse inn all den deilige smaken.
- 2Vær forsiktig med salting – krydderet fra stekingen, krydderposen og relishen gir masse smak.
- 3La knokene hvile i sausen et par minutter før servering for at kjøttet skal absorbere all den gode smaken.
Serveringsforslag
Den kremete, smøraktige polentaen er et perfekt underlag for de krydrede lammeknokene, og blodappelsinrelishen tilfører en frisk, sur-søt kontrast. Server gjerne et glass tørr, fruktig rødvin til for å runde av måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydret lammeknoker med blodappelsinrelish og polenta?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret lammeknoker med blodappelsinrelish og polenta. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydret lammeknoker med blodappelsinrelish og polenta?▼
Total tilberedningstid for Krydret lammeknoker med blodappelsinrelish og polenta er omtrent 170 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydret lammeknoker med blodappelsinrelish og polenta vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydret lammeknoker med blodappelsinrelish og polenta?▼
En porsjon av Krydret lammeknoker med blodappelsinrelish og polenta inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





