Krydrede gresskarkjerner
Denne oppskriften på krydrede gresskarkjerner er perfekt som en smakfull snack. Enkel å lage, sunn og full av smak. Prøv den i dag!
Foto av Antoni Shkraba Studio på Pexels
Ingredienser
- 7 dl gresskarkjerner
- 2 ss rapsolje
- 1.5 ss ancho-chilipulver
- 1 ss kosher-salt
- 1 ts chile de arbol-pulver
Ingredienser
- 7 dl gresskarkjerner
- 2 ss rapsolje
- 1.5 ss ancho-chilipulver
- 1 ss kosher-salt
- 1 ts chile de arbol-pulver
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Ha gresskarkjernene i en stor bolle.
- Vend dem med oljen, ancho-chilipulveret, saltet og chile de arbol-pulveret.
- Fordel dem jevnt på et stekebrett.
- Stek i 8 til 10 minutter, og rør om én gang underveis.
- La dem avkjøle seg.
- Oppbevar i en lufttett beholder.
Om denne retten
Krydrede gresskarkjerner er en middels krevende oppskrift i kategorien tilbehør som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer gresskarkjerner, rapsolje, ancho-chilipulver og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Et godt tilbehør kan løfte hele måltidet. Denne oppskriften er enkel å kombinere med ulike hovedretter.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Nøkkelord
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydrede gresskarkjerner?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydrede gresskarkjerner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydrede gresskarkjerner?▼
Total tilberedningstid for Krydrede gresskarkjerner er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydrede gresskarkjerner vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydrede gresskarkjerner?▼
En porsjon av Krydrede gresskarkjerner inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
