middelshovedrett

Kremfri pasta primavera med ovnsbakte grønnsaker

25 min

Lær hvordan du lager en deilig og kremfri pasta primavera med ovnsbakte grønnsaker. En enkel og sunn rett perfekt for sommermåltidet.

Ingredienser

4porsjoner
  • 340 g penne pasta
  • 1 gul squash, hakket
  • 1 zucchini, hakket
  • 1 gulrot, kuttet i juliennestrimler
  • 0.5 rød paprika, kuttet i juliennestrimler
  • 150 g cherrytomater
  • 2.4 dl ferske grønne bønner, trimmet og kuttet i 2.5 cm biter
  • 5 aspargesstenger, trimmet og kuttet i 2.5 cm biter
  • 0.6 dl olivenolje, delt
  • 1 ss italiensk krydderblanding
  • 0.5 ss sitronsaft
  • 0.25 ts salt
  • 0.25 ts grovkvernet svart pepper
  • 1 ss smør
  • 0.25 stor gul løk, tynne skiver
  • 2 hvitløksfedd, tynne skiver
  • 2 ts sitronskall
  • 0.8 dl hakkede ferske basilikumblader
  • 0.8 dl hakket fersk persille
  • 3 ss balsamicoeddik
  • 1.2 dl revet Romanoost
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse10 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne kremfrie Pasta Primavera-retten er en smakfull, lett og næringsrik måltidsløsning som får frem de beste egenskapene til de ferske, sesongbaserte grønnsakene. Dens enkle, men effektive tilberedning gjør den perfekt for både hverdagslige middager og uformelle sammenkomster.

Tips og Varianter

  • 1Skjær grønnsakene i tynne strimler for rask steking og jevn konsistens.
  • 2Bruk fersk, god kvalitets-balsamicoeddik for å gi pastaretten en deilig syrlighet og fylde.
  • 3Sørg for at pastaen kokes akkurat til den er al dente – ikke for myk, for da suger den til seg for mye saus.

Serveringsforslag

Denne Pasta Primavera-retten passer utmerket til å servere sammen med en frisk, grønn salat og et glass tørr, frisk hvitvin for å komplettere de sprudlende, grønne smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kremfri pasta primavera med ovnsbakte grønnsaker?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremfri pasta primavera med ovnsbakte grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kremfri pasta primavera med ovnsbakte grønnsaker?

Total tilberedningstid for Kremfri pasta primavera med ovnsbakte grønnsaker er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kremfri pasta primavera med ovnsbakte grønnsaker vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kremfri pasta primavera med ovnsbakte grønnsaker?

En porsjon av Kremfri pasta primavera med ovnsbakte grønnsaker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!