Kremet cashew- og ertesuppe
Oppskrift på kremet cashew- og ertesuppe, perfekt som en rask og sunn forrett eller lunsj. Enkel å lage og smaker fantastisk.

Foto av Danijela Pantic Conic på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl olivenolje
- 2 store løk, finhakket
- 2 selleristilker, hakket
- 4 hvitløksfedd, i tynne skiver
- Salt
- Nykvernet pepper
- 4.7 dl rå cashewnøtter
- 2 ss rått eller lyst brunt sukker
- 1 ts knuste rød pepperflak
- 900 g frosne sukkererter eller grønne erter, tint
- 1 ss malt eddik
- Tynne skiver vårløk (til servering)
- Knuste potetgull (til servering)
Ingredienser
- 0.6 dl olivenolje
- 2 store løk, finhakket
- 2 selleristilker, hakket
- 4 hvitløksfedd, i tynne skiver
- Salt
- Nykvernet pepper
- 4.7 dl rå cashewnøtter
- 2 ss rått eller lyst brunt sukker
- 1 ts knuste rød pepperflak
- 900 g frosne sukkererter eller grønne erter, tint
- 1 ss malt eddik
- Tynne skiver vårløk (til servering)
- Knuste potetgull (til servering)
Slik gjør du:
- Varm opp olje i en stor kjele på middels lav varme.
- Tilsett løk, selleri og hvitløk. Kok, rør ofte, og tilsett en skvett vann hvis bunnen av kjelen blir for brun, til det er gyllent, ca. 30–40 minutter.
- Krydre med salt og pepper.
- Tilsett cashewnøtter, sukker, rød pepperflak og 7 dl vann, og la det småkoke.
- Kok til grønnsakene er veldig møre og begynner å miste strukturen, 10–15 minutter.
- Blend en tredjedel av ertene med en tredjedel av grønnsaksblandingen i en blender. Tilsett litt kokevæske fra grønnsaksblandingen etter behov for å tynne ut, til det er veldig glatt, ca. 2 minutter.
- Press puréen gjennom en finmasket sikt over en middels stor kjele; kast eventuelle faste stoffer.
- Arbeid i to omganger, og gjenta med resten av ertene og grønnsaksblandingen. Tilsett vann etter behov hvis du går tom for kokevæske.
- Hvis suppen fortsatt er veldig tykk, tynn den ut med vann til du får en fløyelsmyk, hellbar konsistens. (Du skal ha omtrent 16.5 dl suppe.)
- Rør inn eddik i suppen; krydre med mer salt og pepper, og varm opp på middels lav varme til den er gjennomvarm.
- Server suppen toppet med vårløk og potetgull.
Om denne retten
Denne kremete cashew- og ertesuppen er en smakfull og uventet forrett som bringer hjertevarme og nostalgi til bordet. Inspirert av tradisjonelle norske grønnsaksupper, men med en unik vri takket være de rike nøttene og den friske eddiksyren, inviterer denne retten gjestene dine til en sanselig kulinarisk reise.
Tips og Varianter
- 1Ikke spar på cashewnøttene – de gir suppen en utsøkt kremet konsistens.
- 2Vær tålmodig når du steker løken; det tar tid, men er nøkkelen til en dyp og nøtteaktig smak.
Serveringsforslag
Topp den krydrede suppen med friske vårløksskiver og sprø potetgull for en delikat kontrast i tekstur og smak. Server den gjerne sammen med et glass tørt, fruktdrevet hvitvin for å balansere de dype, nøtteaktige tonene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet cashew- og ertesuppe?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet cashew- og ertesuppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet cashew- og ertesuppe?▼
Total tilberedningstid for Kremet cashew- og ertesuppe er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet cashew- og ertesuppe vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet cashew- og ertesuppe?▼
En porsjon av Kremet cashew- og ertesuppe inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





