Frisk kokos- og limekake i langpanne
Enkel oppskrift på en frisk og smakfull kokos- og limekake i langpanne, perfekt for sommerfest eller som en lett dessert. Lett å lage!

Foto av ROMAN ODINTSOV på Pexels
Ingredienser
- 3.6 dl usøtet, revet kokos
- Nonstick matfett spray
- 4.1 dl hvetemel, pluss litt til formen
- 0.5 ts bakepulver
- 0.5 ts kosher salt
- 0.8 dl virgin kokosolje, smeltet
- 1.5 ts vaniljeekstrakt
- 3.2 dl hermetisk kokosmelk, delt
- 3.6 dl sukker
- 1.8 dl usaltet smør, romtemperert
- 3 store egg
- 1 ss finrevet key lime-skall
- 0.8 dl fersk key lime-saft (fra ca. 6 key limes)
- 0.6 dl usaltet smør, kuttet i biter, romtemperert
- 3 store eggeplommer
- 1.2 dl sukker
- 1 ts finrevet key lime-skall
- 0.6 dl fersk key lime-saft (fra ca. 4 key limes)
- 3.6 dl kald pisket kremfløte
- 1 ts finrevet key lime-skall
- 2.4 dl usøtet kokosflak
Ingredienser
- 3.6 dl usøtet, revet kokos
- Nonstick matfett spray
- 4.1 dl hvetemel, pluss litt til formen
- 0.5 ts bakepulver
- 0.5 ts kosher salt
- 0.8 dl virgin kokosolje, smeltet
- 1.5 ts vaniljeekstrakt
- 3.2 dl hermetisk kokosmelk, delt
- 3.6 dl sukker
- 1.8 dl usaltet smør, romtemperert
- 3 store egg
- 1 ss finrevet key lime-skall
- 0.8 dl fersk key lime-saft (fra ca. 6 key limes)
- 0.6 dl usaltet smør, kuttet i biter, romtemperert
- 3 store eggeplommer
- 1.2 dl sukker
- 1 ts finrevet key lime-skall
- 0.6 dl fersk key lime-saft (fra ca. 4 key limes)
- 3.6 dl kald pisket kremfløte
- 1 ts finrevet key lime-skall
- 2.4 dl usøtet kokosflak
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175°C. Plasser risten midt i ovnen.
- Fordel 3.6 dl kokos i ett lag på et bakepapirkledd stekebrett og rist til den er gyllenbrun og aromatisk, ca. 3–5 minutter. La den avkjøle i 5 minutter.
- Smør en 33x23 cm stor form med non-stick spray. Strø mel over formen og bank ut overflødig mel.
- Visp den ristede kokosen, bakepulver, salt og 4.1 dl mel i en middels bolle.
- Bland kokosolje, vanilje og ⅔ kopp (ca. 1.6 dl) kokosmelk i en annen middels bolle.
- Pisk sukker og 1.8 dl smør i en kjøkkenmaskin med flatpisker på middels hastighet, av og til skrap ned sidene av bollen, til det er lyst og luftig, ca. 3–4 minutter.
- Tilsett egg, ett om gangen, og pisk godt etter hver gang.
- Senk hastigheten til lav og vend inn de tørre ingrediensene i tre omganger, vekselvis med kokosmelk i to omganger, begynn og avslutt med de tørre ingrediensene.
- Hell røren i den forberedte formen og jevn ut toppen med en slikkepott.
- Stek kaken til toppen er satt og gyllen, og en kakepinne kommer ut ren når den stikkes i midten, ca. 25–30 minutter.
- Bland 1 ss limeskall, 0.8 dl limesaft og resten av kokosmelken (⅔ kopp, ca. 1.6 dl) i en liten bolle. Det er greit om blandingen skiller seg litt; den vil bli absorbert av kaken.
- Bruk en pinne eller en gaffel til å stikke hull hver 5 cm i den varme kaken. Hell langsomt limeblandingen over kaken.
- Overfør formen til en avkjølingsrist og la kaken avkjøle helt.
- Lag kokos- og limecurd: Hell vann i en middels kjele til en dybde på 5 cm. Kok opp på middels varme.
- Plasser 0.6 dl smør i en stor bolle.
- Visp eggeplommer og 1.2 dl sukker i en varmebestandig middels bolle. Visp inn 1 ts limeskall og 0.6 dl limesaft.
- Sett bollen på kjelen, pass på at bunnen ikke berører vannet. Kok opp, visp av og til, til blandingen er tykk nok til å dekke bakkanten av en skje og et digitalt termometer viser 88°C, ca. 3–4 minutter.
- Sil eggeplommeblandingen gjennom en finmasket sil over smøret, og rør med en slikkepott til den er glatt.
- Legg et stykke plastfolie direkte på limecurden og la den avkjøle i minst 30 minutter.
- Lag pisket krem: Bruk en elektrisk mikser på middels hastighet og pisk 3.6 dl kremfløte i en stor bolle til stive topper dannes.
- Vend forsiktig inn den avkjølte limecurden og 1 ts limeskall.
- Fordel kremen jevnt over den avkjølte kaken med en slikkepott, og sett den i kjøleskapet i 30 minutter for å stivne.
- Når kaken er avkjølt, dryss de 2.4 dl ristede kokosflakene over.
- Limecurd kan lages en uke i forveien. Oppbevar den i en lufttett beholder i kjøleskapet, eller frys den ned i opptil 4 måneder.
Om denne retten
Frisk kokos- og limekake i langpanne er en middels krevende oppskrift i kategorien bakeverk som du kan lage i løpet av 50 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer usøtet, revet kokos, Nonstick matfett spray, hvetemel, pluss litt til formen og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 12 porsjoner.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Ikke kok fløtesausen for hardt etter at fløten er tilsatt, da kan den skille seg.
- 3Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 4Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk kokos- og limekake i langpanne?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk kokos- og limekake i langpanne. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk kokos- og limekake i langpanne?▼
Total tilberedningstid for Frisk kokos- og limekake i langpanne er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk kokos- og limekake i langpanne vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frisk kokos- og limekake i langpanne?▼
En porsjon av Frisk kokos- og limekake i langpanne inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





