Klassisk grønne bønner i grateng med sprøstekt løk
Oppskrift på klassisk grønne bønner grateng. Perfekt til høst- og julemiddagen. Enkel å lage og full av smak!

Foto av Maksim Goncharenok på Pexels
Ingredienser
- 1 stor rød løk, tynne skiver på langs
- 2.5 dl kulturmelk
- Vegetabilsk olje til steking
- 2.5 dl hvetemel
- 2.5 dl panko-rasp
- 2 ss finhakket frisk persille
- Kosher-salt
- 900 g grønne bønner, trimmede og delt i to
- 3 ss usaltet smør
- 450 g hvite sjampinjonger, delt i fire
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 2 ts fersk timian
- 2 ss hvetemel
- 3.75 dl fløte eller melk
- 3.75 dl kyllingkraft med lavt natriuminnhold
- En klype cayennepepper
- 1.2 dl revet parmesanost (ca. 30 g)
Ingredienser
- 1 stor rød løk, tynne skiver på langs
- 2.5 dl kulturmelk
- Vegetabilsk olje til steking
- 2.5 dl hvetemel
- 2.5 dl panko-rasp
- 2 ss finhakket frisk persille
- Kosher-salt
- 900 g grønne bønner, trimmede og delt i to
- 3 ss usaltet smør
- 450 g hvite sjampinjonger, delt i fire
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 2 ts fersk timian
- 2 ss hvetemel
- 3.75 dl fløte eller melk
- 3.75 dl kyllingkraft med lavt natriuminnhold
- En klype cayennepepper
- 1.2 dl revet parmesanost (ca. 30 g)
Slik gjør du:
- Lag toppingen:
- Skill løkstrimlene og legg dem i kulturmelk i minst 10 minutter.
- Varm opp 5 cm vegetabilsk olje i en stor gryte eller en jerngryte over middels varme til en dypfriteringstermometer viser 180 °C.
- Bland mel, panko, persille og 1 ts salt i en middels bolle.
- Arbeid i porsjoner, ta løkstrimlene ut av kulturmelken, dypp dem i melblandingen og fritér til de er gyldne og sprø, ca. 3 minutter.
- Overfør til en tallerken med papirhåndklær og krydre med salt.
- Lag gratengen:
- Kok opp en stor kjele med saltet vann.
- Tilsett grønne bønner og kok til de er sprøtt møre, ca. 6 minutter.
- Sil av vannet, skyll under kaldt vann og tørk med papirhåndklær.
- Forvarm ovnen til 190 °C.
- Smelt smøret i en stor gryte over middels-høy varme.
- Tilsett sopp, krydre med salt og kok, rør av og til, til de er lett brunet og møre, ca. 7 minutter.
- Tilsett hvitløk og timian; kok i 1 minutt.
- Rør inn melet og bland godt, 1 minutt.
- Visp inn fløte/melk, kyllingkraft, cayennepepper og 1/2 ts salt.
- La det småkoke og kok under omrøring av og til til det er litt tykkere, ca. 5 minutter.
- Rør inn parmesan og grønne bønner.
- Hell over i en 3-liters ildfast form. (Du kan oppbevare gratengen, dekket, i kjøleskapet i opptil 4 timer; la toppingen stå i romtemperatur.)
- Stek gratengen til den bobler, ca. 15 minutter.
- Rør om, strø over toppingen og stek til den er gjennomvarm, ytterligere 5 minutter.
Om denne retten
Denne klassiske grønne bønne-gratengen er et smaksfullt tilbehør som passer perfekt til høst- og julemiddagen. Oppskriften bygger på tradisjonelle metoder for å fremheve de lokale, sesongbaserte grønnsakene. Resultatet er en deilig, gratinert rett som varmer sjelen og metter godt.
Tips og Varianter
- 1Vær tålmodig med å brune løkskivene – det tar litt tid, men gir en fantastisk, karamellisert smak.
- 2Ikke kok bønnene for lenge – du vil ha dem sprø, ikke myke.
- 3Sørg for at gratengblandingen får lov til å bli ordentlig tykk og kremaktig før du heller den i formen.
Serveringsforslag
Denne grønne bønne-gratengen er et utmerket tilbehør til de fleste middagsretter, spesielt stekt kjøtt eller fjærkre. Den løftes ytterligere av et glass tørr, hvitvin og en enkel salat med ferske urter. Topp gjerne med noen sprø, stekte løkringer for en ekstra crunch.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Klassisk grønne bønner i grateng med sprøstekt løk?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Klassisk grønne bønner i grateng med sprøstekt løk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Klassisk grønne bønner i grateng med sprøstekt løk?▼
Total tilberedningstid for Klassisk grønne bønner i grateng med sprøstekt løk er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Klassisk grønne bønner i grateng med sprøstekt løk vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Klassisk grønne bønner i grateng med sprøstekt løk?▼
En porsjon av Klassisk grønne bønner i grateng med sprøstekt løk inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





