middelshovedrett

Fylte poblano-chili med sjømat og ris

70 min

Oppskrift på ovnsbakte poblano-chili fylt med en smakfull blanding av sjømat og ris, perfekt som forrett eller hovedrett.

Ingredienser

4porsjoner
  • 6 store, ferske poblano-chili
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1.2 dl hakket løk
  • 1.2 dl langkornet hvit ris
  • 0.5 ts hele spisskummenfrø
  • 2.4 dl hermetisk kyllingbuljong
  • 1 ts salt
  • 0.5 ts svart pepper
  • 2 ss smør
  • 115 g ferske medium store reker, skrellet og renset
  • 115 g ferske kamskjell (del store kamskjell i fire)
  • 1 ss ferskpresset limesaft
  • 0.5 ts malt spisskummen
  • 0.25 ts malt korianderfrø
  • 1 ts tørket meksikansk oregano, smuldret
  • 2 ts ferskrevet limeskall
  • 2 middels store, ferske, røde tomater, hakket, med saften
  • 115 g cotija-ost, smuldret
  • 1 bunt fersk koriander, hakket (sett av noen stilker til pynt)
  • Revet Monterey Jack-ost, etter smak
Kalorier350 kcal
Total tid70 min
Forberedelse30 min
Steketid40 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse ristede poblano-chiliene, fylt med en rikholdig, krydret blanding av sjømat og ris, er et mektig uttrykk for autentisk meksikansk kokekunst. Oppskriften har røtter i den maritime kulturen i Baja California, hvor lokale fiskere delte sine fangster med familien. Den fylte chilien representerer en fortryllende balanse mellom sødme, krydder og en sterk sjømatsmak – en sann smakseksplosjon som vil pirre både ganen og sansene.

Tips og Varianter

  • 1Bruk ferske, modne poblano-chili for best mulig smak og tekstur.
  • 2Griller du chiliene rett på åpen flamme, husk å pakke dem godt inn etterpå for å la skallet løsne seg.
  • 3Bruk kamskjell i tillegg til reker for en enda mer dekadent sjømatfylling.

Serveringsforslag

Denne rettens dype smaker krever en kjølig, fruktig hvitvin som kontrasterer og balanserer dens kryddernyanser. Servér sammen med friske, grønne salater for å oppnå en perfekt sommermiddag.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Fylte poblano-chili med sjømat og ris?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fylte poblano-chili med sjømat og ris. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Fylte poblano-chili med sjømat og ris?

Total tilberedningstid for Fylte poblano-chili med sjømat og ris er omtrent 70 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Fylte poblano-chili med sjømat og ris vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Fylte poblano-chili med sjømat og ris?

En porsjon av Fylte poblano-chili med sjømat og ris inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!