Greske keftedes med rød tomatsaus
Lær hvordan du lager deilige greske keftedes (kjøttboller) med smakfull rød tomatsaus. En enkel oppskrift for en smakfull hovedrett, perfekt for helgen!

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 0.5-1.2 dl brødsmuler
- 1 middels gul løk, skrelt og finhakket
- 4 ss olivenolje
- 0.5 ts malt spisskummen
- Kosher-salt, etter smak
- Nykvernet pepper, etter smak
- 4 skiver hvitt brød
- 1-4.7 dl helmelk
- 225 g magert kjøttdeig av storfe
- 115 g kjøttdeig av lam
- 2 fedd hvitløk, skrelt og hakket
- 3 ss fersk persille, hakket
- 1 stort egg
- 0.5 ts tørket oregano
- Rød saus:
- 2 ss olivenolje
- 1 stor løk, skrelt og hakket
- 8 fedd hvitløk, skrelt og skivet
- 1 ts spisskummen, pluss ekstra til pynt
- 1 ts tørket oregano
- Kosher-salt, etter smak
- Nykvernet pepper, etter smak
- 4.7 dl rødvin
- 2 bokser à 400 g hele tomater med juice
- 2.4 dl kyllingkraft eller lavsalt buljong
- 2 ss fersk persille, hakket, til pynt
- Extra virgin olivenolje, til pynt
Ingredienser
- 0.5-1.2 dl brødsmuler
- 1 middels gul løk, skrelt og finhakket
- 4 ss olivenolje
- 0.5 ts malt spisskummen
- Kosher-salt, etter smak
- Nykvernet pepper, etter smak
- 4 skiver hvitt brød
- 1-4.7 dl helmelk
- 225 g magert kjøttdeig av storfe
- 115 g kjøttdeig av lam
- 2 fedd hvitløk, skrelt og hakket
- 3 ss fersk persille, hakket
- 1 stort egg
- 0.5 ts tørket oregano
- Rød saus:
- 2 ss olivenolje
- 1 stor løk, skrelt og hakket
- 8 fedd hvitløk, skrelt og skivet
- 1 ts spisskummen, pluss ekstra til pynt
- 1 ts tørket oregano
- Kosher-salt, etter smak
- Nykvernet pepper, etter smak
- 4.7 dl rødvin
- 2 bokser à 400 g hele tomater med juice
- 2.4 dl kyllingkraft eller lavsalt buljong
- 2 ss fersk persille, hakket, til pynt
- Extra virgin olivenolje, til pynt
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175°C. Legg brødsmuler på et bakepapir og sett det inn i ovnen på midterste rille. Rør om i brødsmulene hvert andre minutt, i omtrent 5 til 7 minutter, til de er lett ristet. Sett til side for å avkjøle.
- Varm opp 1 ss olivenolje i en stekepanne på middels lav varme. Tilsett løk, spisskummen, og krydre med salt og pepper. Surr løken til den er gjennomsiktig, rør av og til, i ca. 5 til 7 minutter. Ta av varmen, sett til side og la det avkjøle.
- Legg skivet brød i en bolle og hell melk over, slik at det dekker. La det ligge og trekke til brødet blir mykt. Press på brødet for å absorbere væsken og sil av overflødig melk.
- I en stor bolle, bland sammen kjøttdeig av storfe og lam, den surrede løken, hakket hvitløk, persille, egg og det melk-absorberte brødet. Arbeid med hendene til ingrediensene er godt blandet.
- Tilsett de ristede brødsmulene litt etter litt, og bland godt hver gang. Kjøttblandingen skal være fuktig, men ikke våt. Form små kjøttboller, ca. 2.5 cm i diameter.
- Sett en stor, tykkbunnet stekepanne over middels varme og tilsett de resterende 3 ss olivenolje. Varm opp til oljen er varm, men ikke røykende. Stek kjøttbollene, og snu dem jevnlig, til alle sider er brune, ca. 5 minutter. Ta kjøttbollene av varmen og la dem renne av på kjøkkenpapir.
- Sett en sausgryte på lav varme og tilsett olivenolje. Tilsett hakket løk og surr, rør om, til den er gjennomsiktig, ca. 8 til 10 minutter. Tilsett skivet hvitløk og kok i 1 minutt.
- Tilsett spisskummen og oregano, og rør for å blande. Krydre med salt og pepper, og hell i rødvin. La væsken redusere til halvparten.
- Knus tomatene med hendene og tilsett dem i sausen sammen med tomatjuicen. Kok opp sausen, og skru ned varmen til lav, slik at den småkoker. Skum av eventuelle urenheter som legger seg på toppen.
- Tilsett kyllingkraft, rør om, og legg i kjøttbollene. La det småkoke uten lokk i 25 til 30 minutter.
- For å servere, anrett 4 kjøttboller per person på tallerkenen, dryss over ekstra spisskummen og frisk persille, og drypp med extra virgin olivenolje.
Om denne retten
Greske keftedes med rød tomatsaus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 60 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer -1.2 dl brødsmuler, middels gul løk, skrelt og finhakket, olivenolje og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Greske keftedes med rød tomatsaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Greske keftedes med rød tomatsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Greske keftedes med rød tomatsaus?▼
Total tilberedningstid for Greske keftedes med rød tomatsaus er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Greske keftedes med rød tomatsaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Greske keftedes med rød tomatsaus?▼
En porsjon av Greske keftedes med rød tomatsaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





