Sprø reker med Kaptein Crunch-panering
Oppskrift på sprø reker panert med Kaptein Crunch-frokostblanding og maismel, perfekt som forrett eller snacks. Enkel å lage og full av smak.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 0.8 dl øl
- 1.2 dl maismel
- 1 egg
- 2 ss hvitt sukker (valgfritt)
- 1.5 ts bakepulver
- 3.6 dl søtet maisbasert frokostblanding (som Cap'N Crunch®), knust
- 1.2 dl maismel (til panering)
- 24 reker
- 7.1 dl olje til steking
- Dippesaus:
- 1.2 dl marmelade
- 2 ss Dijon-sennep
Ingredienser
- 0.8 dl øl
- 1.2 dl maismel
- 1 egg
- 2 ss hvitt sukker (valgfritt)
- 1.5 ts bakepulver
- 3.6 dl søtet maisbasert frokostblanding (som Cap'N Crunch®), knust
- 1.2 dl maismel (til panering)
- 24 reker
- 7.1 dl olje til steking
- Dippesaus:
- 1.2 dl marmelade
- 2 ss Dijon-sennep
Slik gjør du:
- Legg bakepapir på et stekebrett.
- Visp øl, 1.2 dl maismel, egg, sukker og bakepulver sammen i en bolle til røren er jevn.
- Plasser den knuste frokostblandingen i en flat skål.
- Plasser 1.2 dl maismel i en tredje flat skål.
- Dypp rekene i maismel, hold rekene i halen; rist av overflødig maismel.
- Dypp rekene i øl-røren, la overflødig røre renne av tilbake i bollen.
- Rull rekene i den knuste frokostblandingen til de er jevnt dekket.
- Legg de dekkede rekene på det forberedte stekebrettet og frys i 15 minutter.
- Varm opp olje i en frityrkoker eller stor kjele til 175°C.
- Arbeid i porsjoner, og stek rekene i den varme oljen, snu dem én gang, til de er gyldne og sprø, ca. 2 til 3 minutter.
- Overfør de ferdigstekte rekene til en tallerken med papirhåndkle for å renne av.
- Rør marmelade og sennep sammen i en bolle til sausen er jevn.
- Server de stekte rekene med dippesausen.
Om denne retten
Når kapteinens frokostfavoritt møter havets søte prinsesser, blir resultatet en uimotståelig forrett som kombinerer den knasende, søtlige smaken av knuste Kaptein Crunch-flak med den sprø og delikate teksturen til friterte reker. Dette er en nostalgisk rett som tar oss tilbake til barndommens sømløse blanding av snacks og sjømat, og som tar smaksløkene på en leken, overraskende reise.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at rekene er helt tørre før de dyppes i røren, slik at paneringen fester seg perfekt.
- 2For maksimal sprøhet, vær nøye med at oljen holder riktig temperatur under steking.
- 3Spill på kontrastene i retten ved å servere den med en søt-syrlig dippesaus som balanserer den knasende søtligheten.
Serveringsforslag
Denne lekne forretten passer perfekt til en uformell sammenkomst med venner, hvor den kan serveres sammen med et glass sprudlende sider eller et lett øl for å forsterke de friske, maritime smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sprø reker med Kaptein Crunch-panering?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprø reker med Kaptein Crunch-panering. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sprø reker med Kaptein Crunch-panering?▼
Total tilberedningstid for Sprø reker med Kaptein Crunch-panering er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sprø reker med Kaptein Crunch-panering vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sprø reker med Kaptein Crunch-panering?▼
En porsjon av Sprø reker med Kaptein Crunch-panering inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





