Kanelbølger med dadler og nøtter
Oppskrift på deilige, næringsrike kanelbølger laget med dadler, cashewnøtter, valnøtter og mandler. Perfekte som et sunt mellommåltid eller til kaffen.
Foto av Towfiqu barbhuiya på Pexels
Ingredienser
- 10 dadler, uten stein
- 0.8 dl cashewnøtter
- 0.8 dl valnøtter
- 0.8 dl mandler
- 0.6 dl rosiner
- 1 klype malt kanel
- 1 klype malt allehånde
- 1 klype malt muskatnøtt
Ingredienser
- 10 dadler, uten stein
- 0.8 dl cashewnøtter
- 0.8 dl valnøtter
- 0.8 dl mandler
- 0.6 dl rosiner
- 1 klype malt kanel
- 1 klype malt allehånde
- 1 klype malt muskatnøtt
Slik gjør du:
- Legg et bakepapir på et stekebrett.
- Ha dadlene i en mikrobølgeovnsikker bolle og varm dem i mikrobølgeovnen i 30 sekunder for å mykne dem.
- Kjør dadler, cashewnøtter, valnøtter, mandler, rosiner, kanel, allehånde og muskatnøtt i en foodprosessor til blandingen er jevn og lett å forme.
- Press blandingen ut på det forberedte stekebrettet og dekk tett med plastfolie.
- Sett i kjøleskapet til blandingen er fast, minst 30 minutter.
- Ta ut av kjøleskapet og skjær i barer.
Om denne retten
Kanelbølger er et nydelig, næringsrikt alternativ til tradisjonelle kanelboller. Disse søte, krydrede barene er laget med en base av saftige dadler og nøtter, som gir en ekstra deilig smak og konsistens. De passer perfekt som et sunt mellommåltid eller en søt avslutning på et måltid.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Sørg for at dadlene er myke og saftige før du mikser dem – de kan varmes opp i mikrobølgeovn i 30 sekunder for å mykne dem opp.
- 2Tips 2: Bruk en god kvalitet malt kanel for å få en fyldig, aromatisk smak.
- 3Tips 3: La barene hvile i kjøleskapet i minst 30 minutter slik at de blir faste og lettere å skjære i.
Serveringsforslag
Kanelbølgene passer utmerket til å servere sammen med en god kopp te eller kaffe. De kan også være et flott alternativ til tradisjonelle kjeks eller småkaker når du har gjester på besøk.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kanelbølger med dadler og nøtter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kanelbølger med dadler og nøtter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kanelbølger med dadler og nøtter?▼
Total tilberedningstid for Kanelbølger med dadler og nøtter er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kanelbølger med dadler og nøtter vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Kanelbølger med dadler og nøtter?▼
En porsjon av Kanelbølger med dadler og nøtter inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
