Jerk-krydrede kjøttboller
Lær hvordan du lager deilige jerk-krydrede kjøttboller. En enkel oppskrift med kraftig smak, perfekt for middagen. Perfekt for hele familien!

Foto av Usman Yousaf på Pexels
Ingredienser
- 4 ss kokosolje
- 3 grønne løk, hakket
- 2 sjalottløk, hakket
- 1 rød paprika, hakket
- 1 Scotch bonnet-chili, finhakket
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 0.5 ts mørkt brunt sukker
- 0.5 ts malt allehånde
- 0.5 ts malt kanel
- 0.5 ts hvitløkspulver
- 0.5 ts malt ingefær
- 0.5 ts løkpulver
- 0.5 ts tørket oregano
- 0.5 ts tørket timian
- 0.5 ts kosher-salt
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- 450 g kjøttdeig av storfe
- 225 g kjøttdeig av svin
- 1 egg, lett pisket
- 0.6 dl kokosmelk
- 0.6 dl til 0.8 dl tørre brødsmuler
- 2.4 dl ketchup
- 0.6 dl soyasaus
Ingredienser
- 4 ss kokosolje
- 3 grønne løk, hakket
- 2 sjalottløk, hakket
- 1 rød paprika, hakket
- 1 Scotch bonnet-chili, finhakket
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 0.5 ts mørkt brunt sukker
- 0.5 ts malt allehånde
- 0.5 ts malt kanel
- 0.5 ts hvitløkspulver
- 0.5 ts malt ingefær
- 0.5 ts løkpulver
- 0.5 ts tørket oregano
- 0.5 ts tørket timian
- 0.5 ts kosher-salt
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- 450 g kjøttdeig av storfe
- 225 g kjøttdeig av svin
- 1 egg, lett pisket
- 0.6 dl kokosmelk
- 0.6 dl til 0.8 dl tørre brødsmuler
- 2.4 dl ketchup
- 0.6 dl soyasaus
Slik gjør du:
- Varm opp 2 ss kokosolje i en middels stor stekepanne på middels varme.
- Tilsett grønn løk, sjalottløk, rød paprika og Scotch bonnet, og kok under omrøring av og til, til grønnsakene er gjennomsiktige, ca. 3 til 5 minutter.
- Tilsett hvitløk og kok, under omrøring av og til, i ytterligere 1 til 2 minutter.
- Overfør blandingen til en bolle og sett i kjøleskapet til den er avkjølt, ca. 30 minutter.
- I mellomtiden blander du brunt sukker, allehånde, kanel, hvitløkspulver, ingefær, løkpulver, oregano, timian, salt og pepper i en middels bolle og setter til side.
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Tilsett storfekjøtt og svinekjøtt i krydderblandingen og arbeid det forsiktig sammen.
- Rør inn den avkjølte grønnsaksblandingen sammen med egget, kokosmelk og akkurat nok brødsmuler til å binde det hele.
- Form blandingen til 12 kjøttboller.
- Varm opp de resterende 2 ss kokosolje i en støpejernspanne på middels høy varme.
- Legg i kjøttbollene og stek til de er brune på alle sider, ca. 1 til 2 minutter per side.
- Overfør pannen til ovnen og stek i 10 minutter.
- Bland ketchup og soyasaus i en liten bolle.
- Rør blandingen inn i pannen og stek til kjøttbollene er gjennomstekt, ytterligere 10 til 12 minutter.
Om denne retten
Jerk-krydrede kjøttboller er en sann smakseksplosjon fra den karibiske øya Jamaica. De er fylt med dype, jordnære smaker som allehånde, ingefær og Scotch bonnet-chili som gir en behagelig varme. Perfekt for en midtukemiddag som frister med både intense og balanserte smaker.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk, finhakket Scotch bonnet-chili for best mulig smaksutvikling.
- 2Erstatt kokosmelk med grønn karripasta for en litt tynnere saus.
- 3Hold øye med kjøttbollene i ovnen - de kan fort bli tørre om de får for lang steketid.
Serveringsforslag
Servér de saftige, krydderfylte kjøttbollene over nykokt hvit ris og med en frisk, grønn salat ved siden av. En kald, fruktig øl er det perfekte drikkefølget til denne retten.
Nøkkelord
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Jerk-krydrede kjøttboller?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Jerk-krydrede kjøttboller. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Jerk-krydrede kjøttboller?▼
Total tilberedningstid for Jerk-krydrede kjøttboller er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Jerk-krydrede kjøttboller vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Jerk-krydrede kjøttboller?▼
En porsjon av Jerk-krydrede kjøttboller inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





