Jerk Cornish Hens med karibisk marinade
Oppskrift på Jerk Cornish Hens – en smakfull og enkel rett perfekt for helgen. Lær hvordan du lager denne deilige retten trinn for trinn.

Foto av Александр Лич på Pexels
Ingredienser
- 1 stor bunt vårløk, grovhakket
- 1 rød paprika, stilk og frø fjernet, delt i kvarter
- 0.5 dl ekstra virgin olivenolje
- 0.5 dl limesaft
- 6 hvitløksfedd
- 2 ss fersk timian
- 1 ss malt allehånde
- 1 ss revet skrelt ingefær
- 1 ss mørkt brunt sukker, godt pakket
- 1 Scotch bonnet-chili, stilk fjernet (fjern frø for å dempe styrken)
- Kosher-salt
- 4 kyllinghøner (ca. 700-900 gram hver), delt i to
- Nykvernet pepper
Ingredienser
- 1 stor bunt vårløk, grovhakket
- 1 rød paprika, stilk og frø fjernet, delt i kvarter
- 0.5 dl ekstra virgin olivenolje
- 0.5 dl limesaft
- 6 hvitløksfedd
- 2 ss fersk timian
- 1 ss malt allehånde
- 1 ss revet skrelt ingefær
- 1 ss mørkt brunt sukker, godt pakket
- 1 Scotch bonnet-chili, stilk fjernet (fjern frø for å dempe styrken)
- Kosher-salt
- 4 kyllinghøner (ca. 700-900 gram hver), delt i to
- Nykvernet pepper
Slik gjør du:
- Bland vårløk, paprika, olivenolje, limesaft, hvitløk, timian, allehånde, ingefær, brunt sukker, chilipepper og 1 ss salt i en foodprosessor. Puls til en tykk saus.
- Sett til side 0.5 dl av sausen til servering.
- Krydre kyllingene over hele med salt og pepper. Stikk noen hull i bensiden.
- Gni 2.5 dl av jerk-sausen inn i kyllingene i en stor bolle eller panne. Dekk til og sett i kjøleskapet i 2 til 4 timer.
- Forvarm en grill til middels varme. Gjør klar for direkte og indirekte grilling: På en kullgrill, bank kullene til den ene siden. På en gassgrill, skru av en av brennerne etter forvarming.
- Ta kyllingene ut av marinaden, la overflødig saus renne av. Plasser dem med skinnsiden opp på den kjøligere siden av grillen (med beina nærmere ilden).
- Dekk til og kok til kyllingene er gyllenbrune, ca. 15 minutter.
- Pensle kyllingene med resten av jerk-sausen. Snu dem deretter slik at de ligger på den direkte varme siden av grillen.
- Kok uten lokk til skinnet er mørkebrunt og kjøttet er gjennomstekt, men fortsatt saftig, ytterligere 5 til 10 minutter. (Et termometer som settes inn i den tykkeste delen bør vise 71 grader Celsius).
- La kyllingene hvile i 5 minutter, før de serveres med den reserverte jerk-sausen.
Om denne retten
Jerk Cornish Hens er en eksotisk og smakfull rett som bringer Karibias varme smaker fra Jamaica rett hjem til ditt kjøkken. Med en marinade fylt med friske urter, krydder og en fyrig chili, vil disse kyllinghønsene gi middagen din en uforglemmelig smaksopplevelse. Denne retten passer perfekt for en uformell middag med venner hvor du kan la gjestene utforske de fengende smakene.
Tips og Varianter
- 1Bruk en Scotch bonnet-chili for best autentisk smak – den har en deilig balanse av hete og fruktighet.
- 2La kyllingene hvile i marinaden i minst 2 timer for at smakene skal trenge godt inn.
- 3Bruk indirekte grilling for å få en perfekt stekt og saftig kylling uten at skinnet brenner seg.
Serveringsforslag
Server de saftige jerk-kyllinghønsene med en frisk salat av appelsin, rødløk og avokado for en perfekt balanse av smaker og teksturer. Et glass kald øl eller en tropisk cocktail vil komplettere middagen flott.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Jerk Cornish Hens med karibisk marinade?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Jerk Cornish Hens med karibisk marinade. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Jerk Cornish Hens med karibisk marinade?▼
Total tilberedningstid for Jerk Cornish Hens med karibisk marinade er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Jerk Cornish Hens med karibisk marinade vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Jerk Cornish Hens med karibisk marinade?▼
En porsjon av Jerk Cornish Hens med karibisk marinade inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





