Ingredienser
- 1 ss rapsolje
- 1.5 ts sesamolje
- 450 g ferske grønne bønner, vasket
- 1 ss soyasaus
- 1 ss ristede sesamfrø
Ingredienser
- 1 ss rapsolje
- 1.5 ts sesamolje
- 450 g ferske grønne bønner, vasket
- 1 ss soyasaus
- 1 ss ristede sesamfrø
Slik gjør du:
- Varm opp en stor stekepanne eller wok over middels varme.
- Når pannen er varm, hell i raps- og sesamolje.
- Legg de hele grønne bønnene i pannen.
- Rør bønnene slik at de blir dekket av olje.
- Stek til bønnene er lysegrønne og har litt bruning enkelte steder, ca. 10 minutter.
- Ta pannen av varmen.
- Rør inn soyasaus.
- Dekk til og la det stå i omtrent 5 minutter.
- Overfør til et serveringsfat.
- Dryss over ristede sesamfrø.
Om denne retten
De japansk-inspirerte sesamgrønne bønnene er en lekker og lettvint forrett eller tilbehør som tar deg rett til Asia. Med den intense smaken av ristet sesam, soyasaus og saftige grønne bønner, får du en fullstappet smaksopplevelse på kun 15 minutter. Denne retten er et perfekt supplement til en asiatisk inspirert middag, eller som en smaksrik snack når sulten melder seg.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, knasende grønne bønner for best resultat.
- 2For en mer kremet tekstur, knus noen av bønnene lett med baksiden av en øse under steking.
- 3La bønnene hvile i soyasausen i 5 minutter for at smakene skal utvikle seg ordentlig.
Serveringsforslag
Server de sesamgrønne bønnene som en forrett eller tilbehør. Dryss gjerne over noen ekstra ristede sesamfrø for ekstra krønsj.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Japansk-inspirerte sesamgrønne bønner?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Japansk-inspirerte sesamgrønne bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Japansk-inspirerte sesamgrønne bønner?▼
Total tilberedningstid for Japansk-inspirerte sesamgrønne bønner er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Japansk-inspirerte sesamgrønne bønner vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Japansk-inspirerte sesamgrønne bønner?▼
En porsjon av Japansk-inspirerte sesamgrønne bønner inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
