Isberg BLT-wraps med sitron- og gressløkdressing
Denne oppskriften på Isberg BLT-wraps er enkel å lage og perfekt for en rask lunsj eller forrett. Lær hvordan du lager den hjemme med våre steg-for-steg instrukser.

Foto av Kritsana (Kid) Takhai på Pexels
Ingredienser
- 170 g bacon
- 1 hode isbergsalat (ca. 900-1100 g)
- 2 ss gresk yoghurt (2 % fett)
- 1 ss majones
- 1 ss finhakket frisk gressløk
- 1 ts sitronsaft
- ½ ts sitronskall
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 1 liten tomat, delt i 4 skiver
Ingredienser
- 170 g bacon
- 1 hode isbergsalat (ca. 900-1100 g)
- 2 ss gresk yoghurt (2 % fett)
- 1 ss majones
- 1 ss finhakket frisk gressløk
- 1 ts sitronsaft
- ½ ts sitronskall
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 1 liten tomat, delt i 4 skiver
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 190 °C. Plasser en rist i den øverste tredjedelen av ovnen.
- Legg bakepapir på et stekebrett, og fordel baconet i ett lag oppå.
- Stek baconet i ovnen til det er gyldent og sprøtt, ca. 15 til 20 minutter. Snu det en gang halvveis i steketiden.
- Overfør baconet til en tallerken med papirhåndkle for å absorbere overflødig fett. La det avkjøle, og kutt deretter hver skive i to for å lage 12 mindre strimler.
- I mellomtiden, fra toppen og tre sider av salatbladene, skjær ut fire runde «kopper» på 10–13 cm i diameter for å lage to «boller» eller wraps.
- Visp sammen yoghurt, majones, gressløk, sitronsaft og -skall, samt 1/4 ts salt og pepper i en liten bolle. Dette er sitron- og gressløkdressingen.
- Monter wrapsene: På en arbeidsflate, legg salatbunnene med snittflaten opp og smør 1 ss sitron- og gressløkdressing på hver side.
- Legg seks strimler bacon på hver salatbunn og topp med to skiver tomat.
- Krydre med en klype salt og pepper, og legg på de resterende salatbunnene for å fullføre wrapsene.
Om denne retten
Isberg BLT-wraps er en utrolig delikat og kreativ vri på den klassiske BLT-sandwichen. Fremhevingen av saftige, ferskplukkede isbergsalatblader, snarere enn den tradisjonelle hvite brødskiven, gir en lett, kald og oppfriskende tekstur til dette enkle, men smaksfulle måltidet. Denne spesialiteten ble først populær blant amerikanske deli-eiere på 1950-tallet, som ønsket å tilby et lettere og mer kalorifattig alternativ til det tunge, klassiske BLT-smørbrødet.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferskt bacon av høy kvalitet for å oppnå den perfekte sprøheten.
- 2Strø litt ekstra gressløk over toppen for å forsterke den friske, urteaktige smaken.
- 3Pass på å ikke skjære salatbunnene for tykke, da det kan føre til at de siger under vekten av ingrediensene.
Serveringsforslag
Servér Isberg BLT-wrapsene med et kjølig, friskt glass hvitvin eller en deilig, perlende mineralvann. En enkel tomat- og avokadosalat vil også være et perfekt tilbehør til denne lette og sommerlige forretten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Isberg BLT-wraps med sitron- og gressløkdressing?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Isberg BLT-wraps med sitron- og gressløkdressing. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Isberg BLT-wraps med sitron- og gressløkdressing?▼
Total tilberedningstid for Isberg BLT-wraps med sitron- og gressløkdressing er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Isberg BLT-wraps med sitron- og gressløkdressing vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Isberg BLT-wraps med sitron- og gressløkdressing?▼
En porsjon av Isberg BLT-wraps med sitron- og gressløkdressing inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





