Ingredienser
- 2.5 dl rå cashewnøtter
- 1 ss lønnesirup
- 2 klyper malt kanel
- 1 klype cayennepepper
- 1 klype havsalt
- 1 dl tørkede aprikoser, delt i to
- 1 dl rosiner
Ingredienser
- 2.5 dl rå cashewnøtter
- 1 ss lønnesirup
- 2 klyper malt kanel
- 1 klype cayennepepper
- 1 klype havsalt
- 1 dl tørkede aprikoser, delt i to
- 1 dl rosiner
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C. Legg et bakepapir på et stekebrett.
- I en bolle, bland sammen cashewnøtter, lønnesirup, kanel, cayennepepper og salt til det er godt blandet.
- Fordel blandingen jevnt på bakepapiret. Stek i ovnen til det er gyllent, og rør om halvveis, omtrent 10 minutter.
- Ta ut av ovnen og la nøttene avkjøle på en tallerken.
- Når nøttene er avkjølt, legg dem i en bolle og bland dem med aprikoser og rosiner.
Om denne retten
Denne krydrede nøtte- og fruktblandingen er en deilig og sunn snack som kombinerer de knasende, naturlige smakene av cashewnøtter, tørket frukt og varm kanel og cayenne. Oppskriften er inspirert av tradisjonelle amerikanske trail mixes, men er gitt en moderne vri med bruk av lønnesirup og et utvalg av nøye utvalgte, kvalitetsråvarer.
Tips og Varianter
- 1Ikke nøl med å bruke litt ekstra kanel og cayenne om du liker det ekstra varmt og krydret.
- 2Prøv å bytte ut rosiner med andre tørkede frukter som fiken eller dadler for mer variasjon.
- 3Pass på å ikke la nøttene steke for lenge, da kan de fort bli bitre.
Serveringsforslag
Denne nøtte- og fruktblandingen er perfekt som et sunt mellommåltid, enten spist rett fra bolle eller strødd over yoghurt eller frossen yoghurt. Den passer også utmerket som en velsmakende pynt på en fruktsalat.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydret nøtte- og fruktblanding (Trail Mix)?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret nøtte- og fruktblanding (Trail Mix). Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydret nøtte- og fruktblanding (Trail Mix)?▼
Total tilberedningstid for Krydret nøtte- og fruktblanding (Trail Mix) er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydret nøtte- og fruktblanding (Trail Mix) vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Krydret nøtte- og fruktblanding (Trail Mix)?▼
En porsjon av Krydret nøtte- og fruktblanding (Trail Mix) inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Frisk jicama-slaw med lime
Søt og syrlig brokkolisalat med bacon
Villrispilaf med vårløk
Rødbetepuré med ingefær og appelsin
Hjemmelagde potetgull med blåmuggost og gressløk
