Sjokolade- og havrebarer uten steking
En enkel oppskrift på deilige sjokolade- og havrebarer uten steking, perfekte som sunn snacks eller dessert. Rask å lage og smakfull.
Foto av Annelies Brouw på Pexels
Ingredienser
- 2.4 dl smør
- 1.2 dl brunt sukker, pakket
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 7.1 dl hurtigkokte havregryn
- 2.4 dl semi-søte sjokoladebiter
- 1.2 dl peanøttsmør
Ingredienser
- 2.4 dl smør
- 1.2 dl brunt sukker, pakket
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 7.1 dl hurtigkokte havregryn
- 2.4 dl semi-søte sjokoladebiter
- 1.2 dl peanøttsmør
Slik gjør du:
- Smør en 23x23 cm kvadratform.
- Smelt smør i en stor kjele over middels varme. Rør inn brunt sukker og vanilje. Bland inn havregrynene.
- Kok over lav varme i 2 til 3 minutter, eller til ingrediensene er godt blandet. Trykk halvparten av blandingen ned i bunnen av den forberedte formen. Sett den andre halvparten til side til topping.
- I mellomtiden, smelt sjokoladebiter og peanøttsmør i en liten tykk kjele over lav varme, og rør hyppig til det er glatt.
- Hell sjokoladeblandingen over bunnen i formen, og jevn ut med en kniv eller baksiden av en skje.
- Smuldre resten av havregrynsblandingen over sjokoladelaget, og trykk forsiktig ned. Dekk til og sett i kjøleskapet i 2 til 3 timer eller over natten.
- La barene komme til romtemperatur før du skjærer i passende biter.
Om denne retten
Disse enkle, næringsrike sjokolade- og havregrynbarene er en perfekt start på dagen eller et sunt mellommåltid. Sjokolade og peanøttsmør skaper en uimotståelig kombinasjon av søtt og salt, mens havregrynene gir den en mettende og fiberrik base. Oppskriften uten steking gjør dem enkle å lage, slik at du kan nyte den utsøkte smaken med minimal innsats.
Tips og Varianter
- 1Bruk naturlig, grovmalt peanøttsmør for en fyldigere nøttesmak.
- 2Trykk blandingen godt ned i formen for å få et fast, kompakt resultat.
- 3La barene hvile i kjøleskapet i minst 2-3 timer for at sjokoladens konsistens skal sette seg ordentlig.
Serveringsforslag
Disse barene er fantastiske alene som et raskt mellommåltid, eller server dem som et tilbehør til en frisk smoothie for en næringsrik og balansert frokost.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sjokolade- og havrebarer uten steking?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sjokolade- og havrebarer uten steking. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sjokolade- og havrebarer uten steking?▼
Total tilberedningstid for Sjokolade- og havrebarer uten steking er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sjokolade- og havrebarer uten steking vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Sjokolade- og havrebarer uten steking?▼
En porsjon av Sjokolade- og havrebarer uten steking inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
