Ingredienser
- 2 mellomstore løk, tynne skiver
- 0.6 dl hvetemel
- 2 ss panko brødsmuler
- 1 ts kosher salt
- Nonstick spray
- 450 g ferske grønne bønner, skylt og trimmet
- 3.8 l vann
- 2 ss kosher salt
- 2 ss usaltet smør
- 340 g sopp, trimmet og skåret i 1.25 cm biter
- 1 ts kosher salt
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 0.25 ts nykvernet muskatnøtt
- 2 ss hvetemel
- 2.4 dl kyllingkraft
- 2.4 dl fløte eller melk
Ingredienser
- 2 mellomstore løk, tynne skiver
- 0.6 dl hvetemel
- 2 ss panko brødsmuler
- 1 ts kosher salt
- Nonstick spray
- 450 g ferske grønne bønner, skylt og trimmet
- 3.8 l vann
- 2 ss kosher salt
- 2 ss usaltet smør
- 340 g sopp, trimmet og skåret i 1.25 cm biter
- 1 ts kosher salt
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 0.25 ts nykvernet muskatnøtt
- 2 ss hvetemel
- 2.4 dl kyllingkraft
- 2.4 dl fløte eller melk
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 245 °C.
- Bland løk, mel, panko og salt i en stor blandebolle og vend det godt sammen.
- Smør et stekebrett med non-stick spray og fordel løken jevnt utover.
- Stek i ovnen til de er gylne og sprø, og rør om hvert 10. minutt, i omtrent 30 minutter.
- Når de er ferdige, ta ut brettet og sett til side til de skal brukes.
- Skru ned ovnen til 200 °C.
- Mens løken stekes, forbered bønnene.
- Kok opp 3.8 liter vann med 2 ss salt i en stor kjele.
- Blansjer bønnene i 5 minutter.
- Sil av vannet i en sil, og dypp umiddelbart bønnene i en stor bolle med isvann for å stoppe kokeprosessen.
- Sil av vannet og sett til side.
- Smelt smøret i en stor støpejernspanne over middels høy varme.
- Tilsett sopp, salt og pepper, og kok under omrøring av og til til soppen begynner å slippe væske, ca. 4–5 minutter.
- Tilsett hvitløk og muskatnøtt, og fortsett å koke i ytterligere 1–2 minutter.
- Strø melet over blandingen og rør godt.
- Kok i 1 minutt.
- Tilsett buljongen og la det småkoke i 1 minutt.
- Hell i fløte/melk, og kok til blandingen tykner, ca. 6–8 minutter.
- Ta pannen av varmen og rør inn 1/4 av løken og alle bønnene.
- Topp med resten av løken.
- Sett pannen i ovnen og stek til det bobler, ca. 15 minutter.
- Ta ut og server umiddelbart.
Om denne retten
Denne grønnbønnegratengen er ikke som du er vant med. Ved å bruke ferske grønne bønner i stedet for frosne, i kombinasjon med sprøstekte løkringer og en kremet soppfyll, får du en uventet, men utrolig smaksfull rett. Det er en oppdatert versjon av en tradisjonell grateng som passer perfekt til både uformelle middager og litt mer høytidelige anledninger.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske grønne bønner for best resultat – de beholder mer sprøhet og smak enn frosne.
- 2Dypp bønnene i isvann rett etter blanchering for å bevare fargen og teksturen.
- 3Ta deg tid til å steke løkringene til de er ordentlig sprø – det gir en deilig kontrast til den kremede fyllen.
Serveringsforslag
Servér grønnbønnegratengen som et deilig tilbehør til middagen. En enkel salat med sitrontostet brød kan også være et godt tilbehør.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Moderne grønnbønnegrateng med sprø løk?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Moderne grønnbønnegrateng med sprø løk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Moderne grønnbønnegrateng med sprø løk?▼
Total tilberedningstid for Moderne grønnbønnegrateng med sprø løk er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Moderne grønnbønnegrateng med sprø løk vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Moderne grønnbønnegrateng med sprø løk?▼
En porsjon av Moderne grønnbønnegrateng med sprø løk inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






