Hvitløkssmakende grønne bønner
Oppskrift på smakfulle hvitløk og grønne bønner. Enkel, sunn og rask rett perfekt for en sunn middag eller som tilbehør.
Om denne retten
Denne enkle, men smaksfulle retten er en klassisk norsk husmansrett som gjør deg uimotståelig nostalgisk. Smeltet hvitløkssmør, saftige grønne bønner og rykende fersk Parmesan – en ren hyllest til nærhet, hygge og tradisjoner.
Ingredienser
- 1. 1 spiseskje smør
- 2. 3 spiseskjeer olivenolje
- 3. 1 middels stor hvitløkshode – skrelt og skivet
- 4. 2 bokser (410 gram) grønne bønner, drenert
- 5. salt og pepper etter smak
- 6. 0,6 dl revet Parmesanost
Ingredienser
- 1. 1 spiseskje smør
- 2. 3 spiseskjeer olivenolje
- 3. 1 middels stor hvitløkshode – skrelt og skivet
- 4. 2 bokser (410 gram) grønne bønner, drenert
- 5. salt og pepper etter smak
- 6. 0,6 dl revet Parmesanost
Fremgangsmåte
- 1I en stor stekepanne over middels varme smelter du smør med olivenolje; tilsett hvitløk, og kok til den er lett brunet, under omrøring ofte. Rør inn grønne bønner, og krydre med salt og pepper. Kok til bønnene er møre, ca. 10 minutter. Ta av varmen, og strø over parmesanost.
Tips og Varianter
- 1Bruk friske, kvalitetsbønner for maks smaksopplevelse\nSkrell hvitløken tynn for å unngå bittere smak\nServer med et godt glass hvitvin for å runde av den intense hvitløksfølelsen
Serveringsforslag
De grønne bønnene passer perfekt sammen med et enkelt salat av ferske grønnsaker, samt grovt brød for å nyte alle de fantastiske smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Hvitløkssmakende grønne bønner?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Hvitløkssmakende grønne bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Hvitløkssmakende grønne bønner?▼
Total tilberedningstid for Hvitløkssmakende grønne bønner er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Hvitløkssmakende grønne bønner vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Hvitløkssmakende grønne bønner?▼
En porsjon av Hvitløkssmakende grønne bønner inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
