Hummer- og krabbewraps i kinakål
Oppskrift på hummer- og krabbewraps i kinakål, en smakfull og elegant forrett med hummer, krabbekjøtt og friske grønnsaker. Perfekt for spesielle anledninger.

Foto av Arthur Swiffen på Pexels
Ingredienser
- 450 g smør
- 4 hummerhaler (ca. 110 g hver)
- 2 sjalottløk, hakket
- 2.5 dl shiitakesopp, renset og skivet
- 450 g krabbekjøtt (jumbo lump)
- 8 vårløk, bare de hvite og myke grønne delene, hakket
- 1 avokado, skrelt, uten stein og skåret i 1.5 cm biter (press sitronsaft over for å forhindre oksidasjon)
- 8 til 12 kinakålblader
- 2.5 dl melk
- 1 liten løk, finhakket
- 1 laurbærblad
- 3 hele nellikspiker
- 0.25 ts muskatnøtt, valgfritt
- 1.5 ts maisstivelse
- 1.2 dl revet Parmesanost (0.6 dl til sausen, pluss 0.6 dl for å binde fyllet og drysse over kålbladene)
- 0.6 dl konjakk
- Hvit pepper
- Salt, etter behov
- 1 ss finhakket frisk dill
Ingredienser
- 450 g smør
- 4 hummerhaler (ca. 110 g hver)
- 2 sjalottløk, hakket
- 2.5 dl shiitakesopp, renset og skivet
- 450 g krabbekjøtt (jumbo lump)
- 8 vårløk, bare de hvite og myke grønne delene, hakket
- 1 avokado, skrelt, uten stein og skåret i 1.5 cm biter (press sitronsaft over for å forhindre oksidasjon)
- 8 til 12 kinakålblader
- 2.5 dl melk
- 1 liten løk, finhakket
- 1 laurbærblad
- 3 hele nellikspiker
- 0.25 ts muskatnøtt, valgfritt
- 1.5 ts maisstivelse
- 1.2 dl revet Parmesanost (0.6 dl til sausen, pluss 0.6 dl for å binde fyllet og drysse over kålbladene)
- 0.6 dl konjakk
- Hvit pepper
- Salt, etter behov
- 1 ss finhakket frisk dill
Slik gjør du:
- For hummerfyllet:
- Smelt smøret i en sautépanne som akkurat er stor nok til å romme hummerhalene. Smøret skal være veldig varmt, men ikke syde (mellom 74 og 82 grader Celsius).
- Legg hummerhalene i pannen, kjøttsiden ned – skallsiden opp, og pochér til hummeren er ugjennomsiktig. Ta dem ut og legg dem på et serveringsfat, og la dem avkjøle. Hell det smeltede smøret over i en bolle til bruk i andre elementer i denne oppskriften.
- Returner 2 ss av det reserverte smøret til samme sautépanne og sautér sjalottløk og shiitakesopp til de er møre.
- Tilsett krabbekjøtt og vårløk, og varm opp i noen minutter, med forsøk på å unngå å knuse klumpene. Sett til side.
- Gå tilbake til hummerhalene, løsne kjøttet fra skallet. Reserver skallet til bruk i sausen. Skjær hummerkjøttet langs midten av halen i lengderetningen og deretter i 4 skiver på tvers.
- For innpakningene:
- Damp kålbladene til de er møre, men ikke myke. Husk at bladene fortsatt må være faste nok til å støtte hummerfyllet.
- For å lage sausen:
- Bland melk, løk, laurbærblad, nellikspiker, muskatnøtt og hummerhalsskall i en tykkbunnet kjele over middels varme.
- Skje 2 ss av det reserverte smøret (fra pocheringen av hummeren) over i en separat varmebestandig bolle og lag en jevning med maisstivelse, deretter visp inn 0.6 dl Parmesan.
- Når melken er ganske varm, hell en liten mengde av den i jevningen og rør til melken er godt blandet inn. Hell dette tilbake i resten av melken, tilsett konjakk, og la det småkoke i 15 minutter, med jevne mellomrom.
- Ta kjelen av varmen, smak til sausen med hvit pepper og eventuelt salt. Fjern og kast laurbærblad, nellikspiker og hummerhalsskall. Legg umiddelbart et stykke plastfolie over sausen for å forhindre at det dannes skinn.
- Montering og steking:
- Forvarm ovnen til 175 grader Celsius.
- Vend forsiktig hummer- og krabbekjøttet sammen med akkurat nok av sausen til å binde det. (Resten av sausen reserveres til servering.) Hvis fyllet virker løst, tilsett mer Parmesan for å binde det. (Du vil ikke at fyllet skal være for rennende.)
- Legg ut kålbladene og fjern de stive ribbene/stilken av bladene, og pass på å la nok av bladet være igjen i en form som kan fylles og rulles sammen.
- Legg 3 eller 4 ss av hummer- og krabbeblandingen i hvert blad, tilsett noen biter av avokado, brett inn sidene av bladet, og rull sammen.
- Plasser i en ovnsfast form, lagvis med litt av sausen i bunnen, og dryss over litt Parmesan. Stek i 10 minutter for å smelte osten.
- Servering:
- Serveres pyntet med fersk dill og med resten av hummersausen på siden.
Om denne retten
Disse delikate kinakålwrapsene er en skattekiste av smaker og teksturer. Hummeren og krabben smelter sammen i en rik og kremet saus, omfavnet av saftige, dampede kålblader. Det er en elegant og moderne forrett som feirer den eksotiske kombinasjonen av havets skatter og den friske asiatiske innflytelsen.
Tips og Varianter
- 1Ikke overkok hummeren – la den pochere til den akkurat er ugjennomsiktig.
- 2Sørg for at kålbladene er dampet nok til å være fleksible, men ikke så myke at de ikke kan holde på fyllet.
- 3Bruk hele laurbærblad og nellikspiker for å gi sausen en dypere, mer kompleks smak.
Serveringsforslag
Server de fyldige kinakålwrapsene med en skålfull av den kremete hummersausen på siden. En frisk, grønn salat eller et glass tørr, frisk hvitvin ville komplettere denne retten perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Hummer- og krabbewraps i kinakål?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Hummer- og krabbewraps i kinakål. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Hummer- og krabbewraps i kinakål?▼
Total tilberedningstid for Hummer- og krabbewraps i kinakål er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Hummer- og krabbewraps i kinakål vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Hummer- og krabbewraps i kinakål?▼
En porsjon av Hummer- og krabbewraps i kinakål inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





