Hel helleflyndre med grillet Vera Cruz-salsa
Oppskrift på hel helleflyndre servert med frisk og smakfull Vera Cruz-salsa, perfekt for sommermiddagen eller spesielle anledninger.

Foto av Alexander Afanasyev på Pexels
Ingredienser
- 2 røde paprika
- 8 plommetomater, delt i to
- 2 serrano chili
- Olje, til pensling
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 2.4 dl utkjernede Manzanilla-oliven, hakket
- 0.6 dl hakket frisk koriander
- 2 ss kapers, drenert
- 2 ts ferske timianblader, finhakket
- 1 ts tørket meksikansk oregano
- 3 ss modnet sherryeddik
- 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
- 2 ss achiote-frø
- 1 ss korianderfrø
- 1 ss tørket meksikansk oregano
- 1 ss paprika
- 1.5 ts kosher-salt
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- Saften av 2 lime
- 2 hvitløksfedd, hakket
- 0.6 dl rapsolje eller annen vegetabilsk olje
- Fire hele rød snapper på 680 gram hver, renset og skjellfri
- Friske korianderblader, til pynt
- Friske timiankvister, til pynt
Ingredienser
- 2 røde paprika
- 8 plommetomater, delt i to
- 2 serrano chili
- Olje, til pensling
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 2.4 dl utkjernede Manzanilla-oliven, hakket
- 0.6 dl hakket frisk koriander
- 2 ss kapers, drenert
- 2 ts ferske timianblader, finhakket
- 1 ts tørket meksikansk oregano
- 3 ss modnet sherryeddik
- 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
- 2 ss achiote-frø
- 1 ss korianderfrø
- 1 ss tørket meksikansk oregano
- 1 ss paprika
- 1.5 ts kosher-salt
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- Saften av 2 lime
- 2 hvitløksfedd, hakket
- 0.6 dl rapsolje eller annen vegetabilsk olje
- Fire hele rød snapper på 680 gram hver, renset og skjellfri
- Friske korianderblader, til pynt
- Friske timiankvister, til pynt
Slik gjør du:
- For salsaen:
- Forvarm en kullgrill til middels høy varme.
- Pensle paprika, tomater og chili med olje og krydre med salt og pepper.
- Grill paprikaene til de er svarte på alle sider og akkurat gjennomkokte, ca. 2 minutter per side. Ta dem av grillen, dekk med plastfolie og la dampe i 15 minutter. Fjern skinn og frø, og hakk i terninger.
- Grill tomatene til de er svarte på alle sider og akkurat gjennomkokte, ca. 2 minutter per side. Ta dem av grillen, la hvile i 10 minutter og hakk grovt.
- Grill chiliene til de er svarte på begge sider, ca. 2 minutter per side. Ta dem av grillen, dekk med plastfolie og la dampe i 10 minutter, og finhakk.
- Bland paprika, tomater, chili, oliven, koriander, kapers, timian, oregano, eddik og olje i en middels stor bolle, og krydre med salt og pepper. La salsaen stå i romtemperatur i 30 minutter før servering for å la smakene blande seg.
- For fisken:
- Bland achiote, korianderfrø og oregano i en liten stekepanne og rist over lav varme til det begynner å dufte, ca. 2 minutter. Ta av varmen, la det avkjøle litt, og mal det i en kaffekvern.
- Bland de malte krydderne med paprika, salt og pepper i en stor ildfast form. Tilsett limesaft, hvitløk og olje, og visp til en jevn pasta.
- Krydre fisken med salt og pepper på alle sider. Gni en side av hver fisk generøst inn med litt av pastaen. Dekk til og la marinere i 20 minutter.
- Forvarm en kullgrill til direkte middels høy varme og indirekte grilling.
- Grill fisken med pasta-siden ned over direkte varme til pastaen er pent svartet, 5 til 7 minutter.
- Snu forsiktig fisken med en stor, kraftig stekespade og flytt den til motsatt side av kullene. Dekk til grillen og fortsett å koke til fisken er akkurat gjennomkokt, 10 til 15 minutter.
- Overfør fisken til et stort fat. Ha salsaen på toppen og pynt med friske urter.
Om denne retten
Denne fiskeretten er en stolt tradisjon fra Vera Cruz-regionen i Mexico. Den møre hvitfisken, grillet til perfeksjon, kombineres på en uventet og smaksrik måte med en frisk og livlig salsa. Resultatet er en balansert og deilig rett som bringer sol og sommer direkte til middagsbordet.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at alle ingrediensene til salsaen er skikkelig grillet for å få den karakteristiske røyksmaken.
- 2Prøv gjerne å erstatte serranochili med jalapeño for et litt mildere preg.
- 3La salsaen stå i 30 minutter før servering slik at smakene rekker å utvikle seg ordentlig.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt med en kjølig og frisk hvitvin som kan løfte frem de søtlige tonene i salsaen. Servér den gjerne med en enkel grønn salat for å skape en balansert og forfriskende sommermiddag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Hel helleflyndre med grillet Vera Cruz-salsa?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Hel helleflyndre med grillet Vera Cruz-salsa. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Hel helleflyndre med grillet Vera Cruz-salsa?▼
Total tilberedningstid for Hel helleflyndre med grillet Vera Cruz-salsa er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Hel helleflyndre med grillet Vera Cruz-salsa vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Hel helleflyndre med grillet Vera Cruz-salsa?▼
En porsjon av Hel helleflyndre med grillet Vera Cruz-salsa inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





