Harlequin-suppe med brokkoli og squash
Oppskrift på Harlequin-suppe – en fargerik og smakfull suppe med brokkoli og squash, perfekt for kalde dager. Enkel å lage og full av smak.

Foto av Farhad Ibrahimzade på Pexels
Ingredienser
- 680 g brokkoli
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 ss usaltet smør
- 2 ss finhakket hvitløk
- 240 g løk (i 0,6 cm terninger)
- 120 g selleri (i 0,6 cm terninger)
- Grå salt og nykvernet svart pepper
- 2 ts finhakket fersk timian
- 1,2 l kyllingkraft eller lavsalt kyllingbuljong
- 475 g spinat, godt pakket
- 2 ts ferskrevet sitronskall
- 2,4 dl kremfløte eller kulturmelk (ved bruk av kulturmelk, halver sitronskallet)
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 120 g løk (i 0,6 cm terninger)
- 60 g selleri (i 0,6 cm terninger)
- 60 g gulrot (i 0,6 cm terninger)
- 1 kanelstang
- Havsalt, helst grå salt, og nykvernet svart pepper
- 9,5 dl kyllingkraft eller lavsalt kyllingbuljong
- 0,5 ts malt, ristet koriander (valgfritt)
- 360 g ovnsbakt, vintermørnet squash (se egen oppskrift)
- 120 g halvhavre (valgfritt)
- 1,4 kg smørnet squash (helst 1 stor squash)
- 120 g usaltet smør
- 2 ss finhakket fersk salvie
- 2 ss granulert sukker
- 60 ml balsamicoeddik
- 60 ml mørk, usøtet melasse
- 2 ts ristet krydderblanding (se oppskrift nedenfor)
- 60 g fennikelfrø
- 1 ss korianderfrø
- 1 ss pepperkorn
- 1,5 ts rød pepperflak
- Fersk gressløk, finhakket
Ingredienser
- 680 g brokkoli
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 ss usaltet smør
- 2 ss finhakket hvitløk
- 240 g løk (i 0,6 cm terninger)
- 120 g selleri (i 0,6 cm terninger)
- Grå salt og nykvernet svart pepper
- 2 ts finhakket fersk timian
- 1,2 l kyllingkraft eller lavsalt kyllingbuljong
- 475 g spinat, godt pakket
- 2 ts ferskrevet sitronskall
- 2,4 dl kremfløte eller kulturmelk (ved bruk av kulturmelk, halver sitronskallet)
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 120 g løk (i 0,6 cm terninger)
- 60 g selleri (i 0,6 cm terninger)
- 60 g gulrot (i 0,6 cm terninger)
- 1 kanelstang
- Havsalt, helst grå salt, og nykvernet svart pepper
- 9,5 dl kyllingkraft eller lavsalt kyllingbuljong
- 0,5 ts malt, ristet koriander (valgfritt)
- 360 g ovnsbakt, vintermørnet squash (se egen oppskrift)
- 120 g halvhavre (valgfritt)
- 1,4 kg smørnet squash (helst 1 stor squash)
- 120 g usaltet smør
- 2 ss finhakket fersk salvie
- 2 ss granulert sukker
- 60 ml balsamicoeddik
- 60 ml mørk, usøtet melasse
- 2 ts ristet krydderblanding (se oppskrift nedenfor)
- 60 g fennikelfrø
- 1 ss korianderfrø
- 1 ss pepperkorn
- 1,5 ts rød pepperflak
- Fersk gressløk, finhakket
Slik gjør du:
- **For brokkolisuppen:**
- Kutt brokkolibukettene fra stilkene. Skrell den seige ytterhuden fra stilkene og trim av de fibrøse endene. Kutt stilkene i lengder på omtrent 1,2 cm, og deretter på tvers i biter på 1,2 cm.
- Varm opp 2 ss olivenolje og 1 ss smør i en suppegryte over middels høy varme til det er varmt. Tilsett hvitløk og kok til det blir lett brunt. Tilsett 240 g løk og 120 g selleri, senk varmen til middels, og krydre med salt og pepper. La grønnsakene koke sakte til de er møre, ca. 10 minutter. Juster varmen slik at grønnsakene koker uten å få farge.
- Tilsett timian og rør. Ha i brokkolistilkene, 1,2 liter kraft, salt og pepper etter smak, og kok opp. La det småkoke uten lokk i ca. 3 minutter. Tilsett bukettene og fortsett å koke til de er veldig møre, ca. 5 minutter til.
- Kjør suppen i en blender i små porsjoner til den er jevn. Tilsett litt av spinaten og litt av sitronskallet i hver porsjon før du kjører den glatt. (Suppen kan lages ferdig til dette punktet, dekkes til, og oppbevares i kjøleskap i opptil 1 dag eller fryses i opptil 1 måned.)
- Ha suppen tilbake i pannen og varm opp forsiktig. Rør inn 2,4 dl fløte. Smak til med salt og pepper, og juster krydderet. Hold den varm.
- **For squashsuppen:**
- Forbered squash: Skrell og fjern frøene fra squashen. Kutt den i store biter. Vend bitene med 2 ss olivenolje, salt og pepper. Rist squashen i ovnen på 200°C til den er mør, ca. 20-30 minutter.
- Smelt 120 g smør i en stor gryte over middels varme. Tilsett 120 g løk, 60 g selleri og 60 g gulrot. Kok til grønnsakene er myke, ca. 8-10 minutter.
- Tilsett kanelstang, havsalt, pepper, 9,5 dl kyllingkraft og eventuelt malt koriander. Kok opp og la det småkoke i 15 minutter.
- Tilsett den ovnsbakte squashen og eventuelt halvhavre. La det småkoke i ytterligere 5-10 minutter til alt er gjennomvarmt.
- Fjern kanelstangen. Kjør suppen jevn med en stavmikser eller i en blender. Smak til med salt og pepper.
- **For krydderblandingen:**
- Rist fennikelfrø, korianderfrø, pepperkorn og rød pepperflak i en tørr panne over middels varme til de er aromatiske, ca. 2-3 minutter. Mal krydderne fint i en krydderkvern eller morter.
- **For servering av Harlequin-suppen:**
- Skje opp litt av hver suppe i hver sin kanne. Hell begge suppene samtidig opp i hver av de 6 skålene, slik at det oppstår en virvlende, nesten yin-yang-lignende utseende.
- Pynt med finhakket gressløk og server varm.
Om denne retten
Harlequin-suppe er en fargerik og smakfull suppe som er perfekt for kalde vinterdager. Den kombinerer to ulike, men velsmakende suppebaser – en svært grønn brokkolisuppe og en kremet, smørnet squashsuppe. Resultatet er en vibrerende og lekker suppe som både ser vakker ut og smaker fantastisk. Denne oppskriften er utvidet for å gi en mer komplett veiledning for begge suppebasene.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: For best mulig konsistens, pass på å koke brokkolien til den er svært mør før du blender suppen.
- 2Tips 2: Prøv å bruke fersk, lokalprodusert grønnkål istedenfor spinat for en enda dypere smak og mer næring.
- 3Tips 3: Hvis du ønsker en litt fyldigere suppe, kan du runde av med litt kremfløte eller lettrømme rett før servering. For en vegansk variant, bruk kokosmelk i stedet for fløte og grønnsaksbuljong i stedet for kyllingkraft.
Serveringsforslag
Harlequin-suppen er perfekt å servere som en flott forrett, eller som et hovedmåltid sammen med friskt brød og en enkel salat. Den passer utmerket til en hyggelig vintermiddag med venner eller familie. Den visuelle presentasjonen gjør den også til en imponerende rett for spesielle anledninger.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Harlequin-suppe med brokkoli og squash?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Harlequin-suppe med brokkoli og squash. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Harlequin-suppe med brokkoli og squash?▼
Total tilberedningstid for Harlequin-suppe med brokkoli og squash er omtrent 90 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Harlequin-suppe med brokkoli og squash vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Harlequin-suppe med brokkoli og squash?▼
En porsjon av Harlequin-suppe med brokkoli og squash inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





