middelshovedrett

Harlequin-suppe med brokkoli og squash

90 min

Oppskrift på Harlequin-suppe – en fargerik og smakfull suppe med brokkoli og squash, perfekt for kalde dager. Enkel å lage og full av smak.

Ingredienser

6porsjoner
  • 680 g brokkoli
  • 2 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 1 ss usaltet smør
  • 2 ss finhakket hvitløk
  • 240 g løk (i 0,6 cm terninger)
  • 120 g selleri (i 0,6 cm terninger)
  • Grå salt og nykvernet svart pepper
  • 2 ts finhakket fersk timian
  • 1,2 l kyllingkraft eller lavsalt kyllingbuljong
  • 475 g spinat, godt pakket
  • 2 ts ferskrevet sitronskall
  • 2,4 dl kremfløte eller kulturmelk (ved bruk av kulturmelk, halver sitronskallet)
  • 2 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 120 g løk (i 0,6 cm terninger)
  • 60 g selleri (i 0,6 cm terninger)
  • 60 g gulrot (i 0,6 cm terninger)
  • 1 kanelstang
  • Havsalt, helst grå salt, og nykvernet svart pepper
  • 9,5 dl kyllingkraft eller lavsalt kyllingbuljong
  • 0,5 ts malt, ristet koriander (valgfritt)
  • 360 g ovnsbakt, vintermørnet squash (se egen oppskrift)
  • 120 g halvhavre (valgfritt)
  • 1,4 kg smørnet squash (helst 1 stor squash)
  • 120 g usaltet smør
  • 2 ss finhakket fersk salvie
  • 2 ss granulert sukker
  • 60 ml balsamicoeddik
  • 60 ml mørk, usøtet melasse
  • 2 ts ristet krydderblanding (se oppskrift nedenfor)
  • 60 g fennikelfrø
  • 1 ss korianderfrø
  • 1 ss pepperkorn
  • 1,5 ts rød pepperflak
  • Fersk gressløk, finhakket
Kalorier350 kcal
Total tid90 min
Forberedelse30 min
Steketid60 min
Porsjoner6
NivåMiddels

Om denne retten

Harlequin-suppe er en fargerik og smakfull suppe som er perfekt for kalde vinterdager. Den kombinerer to ulike, men velsmakende suppebaser – en svært grønn brokkolisuppe og en kremet, smørnet squashsuppe. Resultatet er en vibrerende og lekker suppe som både ser vakker ut og smaker fantastisk. Denne oppskriften er utvidet for å gi en mer komplett veiledning for begge suppebasene.

Tips og Varianter

  • 1Tips 1: For best mulig konsistens, pass på å koke brokkolien til den er svært mør før du blender suppen.
  • 2Tips 2: Prøv å bruke fersk, lokalprodusert grønnkål istedenfor spinat for en enda dypere smak og mer næring.
  • 3Tips 3: Hvis du ønsker en litt fyldigere suppe, kan du runde av med litt kremfløte eller lettrømme rett før servering. For en vegansk variant, bruk kokosmelk i stedet for fløte og grønnsaksbuljong i stedet for kyllingkraft.

Serveringsforslag

Harlequin-suppen er perfekt å servere som en flott forrett, eller som et hovedmåltid sammen med friskt brød og en enkel salat. Den passer utmerket til en hyggelig vintermiddag med venner eller familie. Den visuelle presentasjonen gjør den også til en imponerende rett for spesielle anledninger.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Harlequin-suppe med brokkoli og squash?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Harlequin-suppe med brokkoli og squash. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Harlequin-suppe med brokkoli og squash?

Total tilberedningstid for Harlequin-suppe med brokkoli og squash er omtrent 90 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Harlequin-suppe med brokkoli og squash vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Harlequin-suppe med brokkoli og squash?

En porsjon av Harlequin-suppe med brokkoli og squash inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!