middelshovedrett

Kveite- og maissalat med knust vinaigrette

25 min

Lær hvordan du lager en frisk og smakfull kveite- og maissalat med en enkel knust vinaigrette. Perfekt for sommermåltider eller lette middager.

Ingredienser

4porsjoner
  • 5 store, modne tomater, eller 1 (340 g) boks hermetiske tomater
  • 1.6 dl ekstra virgin olivenolje
  • 2 ts finhakket hvitløk
  • 1 ss ferskpresset sitronjuice
  • Grått salt og nykvernet pepper
  • 6 store maiskolber, skrellet
  • 4.7 dl skrelte limabønner, favabønner eller andre ferske bønner
  • 1 ss finhakket fersk estragon
  • 4 skiver bacon (ca. 2 ss hakket), kokt sprøtt og godt avrent
  • 2 ss champagneeddik
  • 6 ss olivenolje
  • 4 kveitefileter, ca. 140 g hver, eller annen fast hvit fisk som sverdfisk
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Kveite- og maissalat med knust vinaigrette er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ekstra virgin olivenolje, finhakket hvitløk, ferskpresset sitronjuice og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 4Start med kald panne for sprøere bacon — la fettet smelte ut gradvis.
  • 5Bløtlegg tørkede bønner over natten for jevnere koking og bedre fordøyelighet.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kveite- og maissalat med knust vinaigrette?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kveite- og maissalat med knust vinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kveite- og maissalat med knust vinaigrette?

Total tilberedningstid for Kveite- og maissalat med knust vinaigrette er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kveite- og maissalat med knust vinaigrette vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kveite- og maissalat med knust vinaigrette?

En porsjon av Kveite- og maissalat med knust vinaigrette inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!