Torskefilet med sprø skorpe, bacon og sennepschutney
Oppskrift på torskefilet med sprø sennepsskorpe, mørt karamellisert bacon og hjemmelaget sennepschutney. Perfekt som forrett eller lunsj.

Foto av Farhad Ibrahimzade på Pexels
Ingredienser
- 0,6 dl klarnet smør, druekjerneolje eller olivenolje
- Salt og pepper
- Fire 200 g torskefileter med skinn
- 1 ss sennepsfrø
- Mel til å støve med
- 1 ss Dijon-sennep
- 0,6 dl ferske brødsmuler
- 4 ss mykt smør
- 1 hel sitron
- 2 ss kosher-salt
- 120 g fersk bacon eller svinebryst
- 1,8 dl sukker
- 1 liter vann
- 1,8 dl vietnamesisk fiskesaus, Nan Pla
- 3 ss Coleman's sennep
- 5 skrelte Granny Smith-epler, grovhakket
- 5 plommetomater
- 2 små løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 15 dadler eller plommer, hakket
- 4,7 dl gule rosiner
- 2 ss ingefær, hakket
- 3,6 dl hvit eddik, tilført 1,2 dl av gangen
- 8,3 dl brunt sukker
- Bouquet garni – 5 pepperkorn, 4 korianderfrø, 5 allehånde, sellerifrø, en klype muskatnøtt, fennikelfrø, sennepsfrø, 2 laurbærblader og 2 ss salt (fungerer godt gjennom et kaffefilter)
- 2 torskekarbonader
- 1 lite hellefiskbein
- 1 purre, kuttet i 1,5 cm biter
- 1 stilk selleri, kuttet i 1,5 cm biter
- 3 kvister persille
- 6 pepperkorn
- 3 ss druekjerneolje eller olivenolje
- 2,4 dl hvitvin
- Omtrent 7 dl vann
- 0,8 dl kremfløte
- 8 ss usaltet smør
- Salt og pepper etter smak
- En sprut sitron
Ingredienser
- 0,6 dl klarnet smør, druekjerneolje eller olivenolje
- Salt og pepper
- Fire 200 g torskefileter med skinn
- 1 ss sennepsfrø
- Mel til å støve med
- 1 ss Dijon-sennep
- 0,6 dl ferske brødsmuler
- 4 ss mykt smør
- 1 hel sitron
- 2 ss kosher-salt
- 120 g fersk bacon eller svinebryst
- 1,8 dl sukker
- 1 liter vann
- 1,8 dl vietnamesisk fiskesaus, Nan Pla
- 3 ss Coleman's sennep
- 5 skrelte Granny Smith-epler, grovhakket
- 5 plommetomater
- 2 små løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 15 dadler eller plommer, hakket
- 4,7 dl gule rosiner
- 2 ss ingefær, hakket
- 3,6 dl hvit eddik, tilført 1,2 dl av gangen
- 8,3 dl brunt sukker
- Bouquet garni – 5 pepperkorn, 4 korianderfrø, 5 allehånde, sellerifrø, en klype muskatnøtt, fennikelfrø, sennepsfrø, 2 laurbærblader og 2 ss salt (fungerer godt gjennom et kaffefilter)
- 2 torskekarbonader
- 1 lite hellefiskbein
- 1 purre, kuttet i 1,5 cm biter
- 1 stilk selleri, kuttet i 1,5 cm biter
- 3 kvister persille
- 6 pepperkorn
- 3 ss druekjerneolje eller olivenolje
- 2,4 dl hvitvin
- Omtrent 7 dl vann
- 0,8 dl kremfløte
- 8 ss usaltet smør
- Salt og pepper etter smak
- En sprut sitron
Slik gjør du:
- Start med baconet: Gni rikelig med salt på det ferske baconet.
- I en tykkbunnet kjele koker du sukker og 2,4 dl vann på middels høy varme. Kok sukkeret til det får en ravfarget, karamellaktig farge.
- Tilsett fiskesaus og resten av vannet (ca. 7,6 dl). Rør godt.
- Legg baconet og den karamelliserte væsken i en liten stekepanne. Dekk godt med aluminiumsfolie.
- Stek i en moderat varm ovn (160-180°C) i omtrent 2,5 til 3 timer. Baconet skal være mørt når du stikker en kniv inn.
- La baconet avkjøle, og skjær det i skiver på ca. 0,8 cm. Når det skal serveres, varmes baconet opp i væsken (brasing).
- Lag chutneyen: Bland alle ingrediensene til chutneyen (Coleman's sennep, epler, tomater, løk, hvitløk, dadler/plommer, rosiner, ingefær, hvit eddik, brunt sukker og bouquet garni).
- Kok opp på middels varme i omtrent 40 minutter, eller til chutneyen tykner. Oppbevares i kjøleskapet i flere uker.
- Lag fiskesausen: I en stor kjele legger du alle fiskeben, purre, selleri, persille og pepperkorn.
- Surr det sammen i olje i tre til fire minutter.
- Deglaser med hvitvin. Tilsett nok vann til å dekke beina, ca. 7 dl. La det småkoke i 1 til 1,5 time, og sil deretter av.
- I en en-liters kjele varmer du opp kraften og reduserer den til 2,4 dl væske.
- Rør inn fløten, og la den koke ned med en tredjedel. Visp inn smøret. Smak til med salt og pepper, og press over litt sitronsaft.
- Tilbered fisken: I en stor 30 cm sautépanne varmer du opp 2 ss olje på middels varme.
- Salt og pepper begge sider av fisken. Strø jevnt ut sennepsfrø på skinnsiden av fisken.
- Dryss skinnet på hver filet med en knapp teskje mel. Stek fisken, skinnsiden ned, til den er gyllenbrun.
- Snu fisken og tilsett mer olje etter behov. Ta den av varmen.
- Smør et lag Dijon-sennep på skinnet. Strø hver filet med 1 ss ferske brødsmuler og 1 ss smør.
- Legg fisken på et lite stekebrett. Forvarm ovnen med grillelementet.
- Plasser fisken under grillen til brødet er pent og brunt, og fisken er gjennomstekt. Press over litt sitronsaft.
- Anretning: Legg fisken på en tallerken. Server med et stykke bacon og en skje av braseringssaften. En skje chutney passer godt på baconet. Ha på et par spiseskjeer fiskesaus og noen sprø pommes frites.
Om denne retten
Denne unike retten kombinerer friske smaker fra havet med tradisjonsrik matkunnskap. Torskefileten får en særegen tekstur og smak når den tilberedes med sennepsfrø og sprø brødsmuler. Sammen med den karamelliserte baconskiven og den karakteristiske sennepschutneyen utgjør retten en forrett som virkelig imponerer. Dette er en oppskrift for den som liker å utfordre seg selv på kjøkkenet og skape noe helt spesielt.
Tips og Varianter
- 1Bruk rikelig med sennepsfrø for en intens smaksfull skorpe på fisken.
- 2For en mørkere, knaprende skorpe kan du også pensle fisken med Dijon-sennep før du strør på brødsmuler og smør.
- 3For ekstra sødme og fylde i chutneyen, prøv å erstatte noe av eddiken med eplemost.
Serveringsforslag
Denne retten passer utmerket som forrett til en middag med venner. Servér den med et glass tørr, krydret hvitvin som løfter fiskens og sennepens smak. Noen sprø, saltede pommes frites bidrar med en god kontrast til de rike smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Torskefilet med sprø skorpe, bacon og sennepschutney?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Torskefilet med sprø skorpe, bacon og sennepschutney. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Torskefilet med sprø skorpe, bacon og sennepschutney?▼
Total tilberedningstid for Torskefilet med sprø skorpe, bacon og sennepschutney er omtrent 245 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Torskefilet med sprø skorpe, bacon og sennepschutney vanskelig å lage?▼
Dette er en avansert oppskrift som krever noe kjøkkenerfaring. Les gjennom hele oppskriften først og forbered ingrediensene på forhånd.
Hvor mange kalorier er det i Torskefilet med sprø skorpe, bacon og sennepschutney?▼
En porsjon av Torskefilet med sprø skorpe, bacon og sennepschutney inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





