Torskefilet fylt med krabbekjøtt
Oppskrift på torskefilet fylt med krabbekjøtt, en smakfull hovedrett med fersk torsk og krabbe. Perfekt for en smakfull middag.

Foto av Farhad Ibrahimzade på Pexels
Ingredienser
- 3 ss olivenolje
- 1 stilk selleri, finhakket
- 3 grønne løk, finhakket
- 1 ts finhakket hvitløk
- 170 g krabbekjøtt, drenert
- 3 skiver tørt hvitt brød, uten skorpe, i terninger
- 1/4 ts salt
- 1/4 ts malt svart pepper
- 1 egg, pisket
- 1.2 dl revet Romano-ost
- 2 ss sitronsaft
- 1 tomat, uten frø og i terninger
- 5 ss smør, smeltet
- 6 (113 g) torskefileter
Ingredienser
- 3 ss olivenolje
- 1 stilk selleri, finhakket
- 3 grønne løk, finhakket
- 1 ts finhakket hvitløk
- 170 g krabbekjøtt, drenert
- 3 skiver tørt hvitt brød, uten skorpe, i terninger
- 1/4 ts salt
- 1/4 ts malt svart pepper
- 1 egg, pisket
- 1.2 dl revet Romano-ost
- 2 ss sitronsaft
- 1 tomat, uten frø og i terninger
- 5 ss smør, smeltet
- 6 (113 g) torskefileter
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 190 °C. Smør en 23x33 cm ildfast form lett.
- Varm opp olivenolje i en stekepanne over middels varme. Tilsett selleri, grønn løk og hvitløk, og kok og rør i et par minutter til det er mykt.
- Ta pannen av varmen, og rør inn krabbekjøttet, brødterningene, egget, Romano-osten, sitronsaften og tomaten.
- Krydre med salt og 1/4 ts pepper, og bland godt til alt er jevnt fordelt.
- Legg torskefiletene i den forberedte ildfaste formen. Pensle hver av dem med smeltet smør.
- Legg en stor skje med krabbefyll på halve hver filet, og brett den andre halvdelen over for å dekke. Fest med tannpirkere om ønskelig.
- Strø over resten av fyllet, og drypp med resten av det smeltede smøret. Dekk formen med lokk eller aluminiumsfolie.
- Stek i 20 minutter i den forvarmede ovnen. Fjern deretter lokket og stek i ytterligere 10 minutter, til toppen er gyllenbrun og fisken flaker seg lett med en gaffel.
Om denne retten
Denne oppskriften på torskefilet fylt med krabbekjøtt er en smakfull rett som kombinerer den hvite, delikate fisken med den søte smaken av krabbefyll. Det er en perfekt balanse av smaker som passer like godt til en festlig middag som til en rolig kveld hjemme.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferskt krabbekjøtt for best smaksopplevelse.
- 2Klem ut mest mulig væske fra brødterningene før du blander dem i fyllet, slik at det ikke blir for bløtt.
- 3Pass på at du ikke oversteker fisken – den skal være akkurat gjennomstekt og flake seg lett med gaffel.
Serveringsforslag
Denne retten er perfekt å servere med en frisk, grønn salat og et glass tørr hvitvin. Drypp litt ekstra sitronsaft over fisken like før servering for å løfte smakene.
Nøkkelord
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Torskefilet fylt med krabbekjøtt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Torskefilet fylt med krabbekjøtt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Torskefilet fylt med krabbekjøtt?▼
Total tilberedningstid for Torskefilet fylt med krabbekjøtt er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Torskefilet fylt med krabbekjøtt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Torskefilet fylt med krabbekjøtt?▼
En porsjon av Torskefilet fylt med krabbekjøtt inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





