Gullgyllen ovnsbakt kapun med urtesmør
Lær hvordan du lager en perfekt ovnsbakt kapun med gyllen skorpe og urtesmør. En enkel og smakfull oppskrift for hele familien.

Foto av Andres Carrera på Pexels
Ingredienser
- 1 hel (ca. 3,6 kg) kapun
- Salt og nykvernet svart pepper etter smak
- 115 g usaltet smør, myknet
- 2 sitroner, delt i to, pluss 2 ss sitronsaft
- 0,6 dl ferske hakkede urter (f.eks. estragon, timian eller salvie)
- 1 løk, delt i to
- 4 hvitløksfedd, knust
- Ferske hele urter (f.eks. estragonblader, timian og salviekvister)
- 4,7 dl vann
- 0,6 dl sherry
Ingredienser
- 1 hel (ca. 3,6 kg) kapun
- Salt og nykvernet svart pepper etter smak
- 115 g usaltet smør, myknet
- 2 sitroner, delt i to, pluss 2 ss sitronsaft
- 0,6 dl ferske hakkede urter (f.eks. estragon, timian eller salvie)
- 1 løk, delt i to
- 4 hvitløksfedd, knust
- Ferske hele urter (f.eks. estragonblader, timian og salviekvister)
- 4,7 dl vann
- 0,6 dl sherry
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 230 °C. Fjern nakke og innmat fra hulrommet, og skyll kapunen under kaldt vann, innvendig og utvendig. Tørk den grundig med kjøkkenpapir.
- Krydre kroppen og hulrommet rikelig med salt og pepper.
- Bland sammen smør, sitronsaft og hakkede urter i en liten bolle. Gni det urteinfuserte smøret godt inn i kapunen.
- Legg sitronhalvdelene, løk, hvitløk og hele urter inni fuglen. Bind sammen leggene med kjøkkenhyssing for å holde formen.
- Plasser kapunen med brystet ned på en V-rist i en stekepanne. Hell litt vann i stekepannen for å forhindre at fettdryppene brenner seg fast og røyk.
- Stek kapunen i ca. 20 minutter. Ta pannen ut av ovnen, snu kapunen forsiktig slik at brystet vender opp. Pensle den med stekefettet fra pannen.
- Skru ned varmen til 190 °C og sett pannen tilbake i ovnen. Fortsett å steke til et steketermometer som settes inn i den tykkeste delen av låret viser 75–77 °C, noe som tar omtrent 2 timer.
- Ta kapunen ut på et fat og la den hvile i 15 minutter slik at saftene setter seg igjen i kjøttet før den skjæres opp.
- I mellomtiden heller du stekefettet fra stekepannen over i en sausseparator eller målebeger, og lar fettet stige til toppen. Skum av og kast fettet, og hell deretter stekefettet tilbake i pannen.
- Sett pannen på komfyren over middels varme. Tilsett sherry og deglaser, og skrap opp de brune bitene fra bunnen av pannen. Krydre med salt og pepper, og server sausen med kapunen.
Om denne retten
Denne ovnsbakte kapunen er et ekte smaksvidunder! Tradisjonell i sin fremgangsmåte, men med en moderne vri takket være det urteinfuserte smøret og den dekadente sherrysausen. Oppskriften har sine røtter i den klassiske franske kjøkkenteknikken, men det gullgylne resultatet passer perfekt til en norsk høstmiddag eller hyggelig søndagskos.
Tips og Varianter
- 1Ikke glem å tørke kapunen godt før du krydrer og smører den inn – dette er nøkkelen til et sprøtt skinn!
- 2For å få sitronsmaken enda tydeligere, kan du dobbeltvaske sitronhalvdelene i vann før du legger dem i hulrommet.
- 3Drysj litt ekstra nykvernet pepper over kapunen like før servering for et spark av varme.
Serveringsforslag
Den saftige og smakfulle kapunen passer utmerket sammen med en frisk salat av bladgrønnsaker, nybakte poteter og et glass krydret rødvin. Avslutt måltidet med en kremet vaniljepudding for en komplett og tilfredsstillende opplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Gullgyllen ovnsbakt kapun med urtesmør?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Gullgyllen ovnsbakt kapun med urtesmør. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Gullgyllen ovnsbakt kapun med urtesmør?▼
Total tilberedningstid for Gullgyllen ovnsbakt kapun med urtesmør er omtrent 110 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Gullgyllen ovnsbakt kapun med urtesmør vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Gullgyllen ovnsbakt kapun med urtesmør?▼
En porsjon av Gullgyllen ovnsbakt kapun med urtesmør inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





