Enkel edamame (mikrobølgeovn)
Lær hvordan du lager enkel edamame i mikrobølgeovn med denne grunnleggende oppskriften. Perfekt som forrett eller snacks, rask og enkel å tilberede.
Foto av khezez | خزاز på Pexels
Ingredienser
- 455 g edamame, fersk eller frossen, med eller uten skall
- 0,6 dl vann
- Kosher-salt, valgfritt
Ingredienser
- 455 g edamame, fersk eller frossen, med eller uten skall
- 0,6 dl vann
- Kosher-salt, valgfritt
Slik gjør du:
- Legg edamame og vann i en stor mikrobølgeovnsikker bolle.
- Varm opp på full effekt i 4 til 6 minutter.
- Sil av overflødig vann.
- Server som det er, eventuelt med litt salt.
Om denne retten
Edamame, de små, grønne soyabønnene, er en delikat og næringsrik snack som har blitt svært populær i det norske kostholdet de siste årene. Denne enkle, men velsmakende retten lar de friske, grønne bønnenes naturlige sødme skinne gjennom, og er et perfekt og sunt alternativ til salte snacks når sulten melder seg.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske edamame-bønner for best kvalitet og smak.
- 2Tilsett litt vann før oppvarming for å unngå at bønnene blir tørre og sprø.
- 3Server edamame-bønnene fremdeles lunkne for å nyte den deilige, grønne smaken.
Serveringsforslag
Edamame passer utmerket som en lett, smaksrik forrett eller snack, servert med et glass kald, musserende hvitvin. Dryss gjerne litt havsalt over toppen for en ekstra smaksdimensjon.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Enkel edamame (mikrobølgeovn)?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Enkel edamame (mikrobølgeovn). Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Enkel edamame (mikrobølgeovn)?▼
Total tilberedningstid for Enkel edamame (mikrobølgeovn) er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Enkel edamame (mikrobølgeovn) vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Enkel edamame (mikrobølgeovn)?▼
En porsjon av Enkel edamame (mikrobølgeovn) inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
