Ingredienser
- Matlagingsspray
- 680 g grønne bønner, endene trimmet
- 1 kurv druetomater
- 1 ss olivenolje
- 1 ss balsamicoeddik
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts malt svart pepper
- 1 ss hele sennepsfrø
Ingredienser
- Matlagingsspray
- 680 g grønne bønner, endene trimmet
- 1 kurv druetomater
- 1 ss olivenolje
- 1 ss balsamicoeddik
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts malt svart pepper
- 1 ss hele sennepsfrø
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200 grader Celsius. Smør et stort stekebrett med matlagingsspray.
- I en stor bolle, bland grønne bønner, druetomater, olivenolje, balsamicoeddik, salt og pepper. Vend godt slik at alt blir dekket.
- Overfør grønnsakene til det forberedte stekebrettet og strø over sennepsfrø.
- Stek i 15 til 20 minutter, til grønnsakene er møre og gylne.
Om denne retten
Denne enkle, men smaksrike retten er en perfekt sommerhilsen. De ovnsbakte tomatene og det knasende sennepsfrøet gir en herlig kontrast til de møre grønne bønnene. Retten passer like godt til en hverdagslunsj som et festlig middagsselskap.
Tips og Varianter
- 1Bruk en blanding av ulike farger på tomatene for å få et flott visuelt uttrykk.
- 2Husk å sørge for at grønnsakene ikke blir overstekt – de skal fortsatt ha litt sprøhet.
- 3Velg gjerne et kraftigere sennepslag for en ekstra smaksrik rett.
Serveringsforslag
Server de grønne bønnene med ovnsbakte tomater og sennepsfrø som et smakfullt og næringsrikt tilbehør. Retten passer fint sammen med et glass frisk, lett hvitvin eller en kremet polenta.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grønne bønner med ovnsbakte tomater og sennepsfrø?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grønne bønner med ovnsbakte tomater og sennepsfrø. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grønne bønner med ovnsbakte tomater og sennepsfrø?▼
Total tilberedningstid for Grønne bønner med ovnsbakte tomater og sennepsfrø er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grønne bønner med ovnsbakte tomater og sennepsfrø vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Grønne bønner med ovnsbakte tomater og sennepsfrø?▼
En porsjon av Grønne bønner med ovnsbakte tomater og sennepsfrø inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
