Grønn kyllingcurry med urter og yoghurt
Enkel og smakfull oppskrift på grønn kyllingcurry med friske urter og kremet yoghurt. Perfekt for en rask middag. Prøv den i dag!

Foto av Everest Tandoori på Pexels
Ingredienser
- 2 små bunter korianderblader, grovhakket, 3.5 dl
- 1 bunt fersk mynte, blader, grovhakket, 3.5 dl
- 1 rød løk, hakket
- 6 hvitløksfedd
- 1.5 cm ingefær, skrelt og grovhakket
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 0.5 dl vann, pluss 3.5 dl
- 2 ss olivenolje
- 2 sjalottløk, tynne skiver
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts malt koriander
- 0.5 ts garam masala
- 0.5 ts malt gurkemeie
- 6 benfrie, skinnløse kyllinglår, ca. 800 g, delt i to
- 0.5 ts malt eddik
- 0.5 dl naturell helmelk yoghurt, vispet glatt
- Kokt basmatiris eller varmt naanbrød, til servering
Ingredienser
- 2 små bunter korianderblader, grovhakket, 3.5 dl
- 1 bunt fersk mynte, blader, grovhakket, 3.5 dl
- 1 rød løk, hakket
- 6 hvitløksfedd
- 1.5 cm ingefær, skrelt og grovhakket
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 0.5 dl vann, pluss 3.5 dl
- 2 ss olivenolje
- 2 sjalottløk, tynne skiver
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts malt koriander
- 0.5 ts garam masala
- 0.5 ts malt gurkemeie
- 6 benfrie, skinnløse kyllinglår, ca. 800 g, delt i to
- 0.5 ts malt eddik
- 0.5 dl naturell helmelk yoghurt, vispet glatt
- Kokt basmatiris eller varmt naanbrød, til servering
Slik gjør du:
- Tilsett koriander, mynte, rødløk, hvitløk, ingefær, salt og pepper etter smak i en foodprosessor eller blender.
- Kjør på høy hastighet til det er glatt. Mens maskinen går, tilsett ca. 0.5 dl vann, og blend til blandingen har konsistens som en tykk pasta, også kalt "masala". Sett til side.
- Varm opp olivenolje i en stor gryte eller dyp stekepanne over middels varme til den glitrer.
- Tilsett sjalottløk og kok, rør ofte, til det er gyllent og mykt.
- Tilsett krydderne og kok i 30 sekunder.
- Hell masala-blandingen i pannen og kok, rør ofte, til den får en dypere farge og aroma. Du vil vite at den er klar når den ser blank ut, små oljedråper dukker opp på overflaten, og masalaen holder seg sammen som en sammenhengende masse.
- Tilsett kyllingen, og dekk hver bit med masala, rør ofte.
- Fortsett å koke i 5 minutter, slik at masalaen virkelig fester seg til kyllingen.
- Tilsett ca. 3.5 dl vann, bare nok til å dekke kyllingen, og eddiken.
- Kok opp, og skru ned varmen. La det småkoke uten lokk til kyllingen er mør, og sausen har tyknet litt, ca. 20–25 minutter.
- Ta pannen av varmen og rør inn yoghurten.
- Smak til og juster krydderne etter behov.
- Overfør blandingen til en serveringsskål og server med ris eller varmt naan.
Om denne retten
Denne grønne kyllingcurryen er et uttrykk for både enkelhet og kompleksitet. Innbakt i de friske, urterike smakene fra koriander og mynte ligger en dyp, varm spenning fra krydderne – et perfekt samspill som løfter den klassiske kyllingretten til helt nye høyder. Denne lekende, men allikevel balanserte retten er perfekt for en middag med venner, der man kan nyte dens herlige kontraster av smak og temperatur sammen.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske urter for best resultat – ikke spar på dem!
- 2Vær tålmodig når du lager masalaen – la den karamellisere skikkelig for å få dybde i smaken.
- 3Skjær kyllingen i mindre biter så den koker jevnt og blir mør.
- 4Rør inn yoghurten forsiktig etter koking for en kremet, avrundet saus.
Serveringsforslag
Den grønne kyllingcurryen passer utmerket sammen med nystekt, varm basmatiris. Topp med litt ekstra koriander og mynte for enda et løft av friskhet, og server med et glass kjølig, krydret øl for å balansere de kraftige smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grønn kyllingcurry med urter og yoghurt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grønn kyllingcurry med urter og yoghurt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grønn kyllingcurry med urter og yoghurt?▼
Total tilberedningstid for Grønn kyllingcurry med urter og yoghurt er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grønn kyllingcurry med urter og yoghurt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grønn kyllingcurry med urter og yoghurt?▼
En porsjon av Grønn kyllingcurry med urter og yoghurt inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





