Grillet gulhalefisk med ponzu-jerk marinade, ingefærkål og pommes frites
Oppskrift på grillet gulhalefisk marinert med ponzu og jerk, servert med frisk ingefærkål og sprø pommes frites for en smakfull sjømatmiddag.

Foto av Jay Gleaton på Pexels
Ingredienser
- 2 geitpeppers, stilk og hakket
- 1 ss bahamansk timian, hakket
- 1 ss allehånde
- 3 laurbærblad
- 1 ss kanel
- 3,5 dl ingefærøl
- 3,5 dl ponzusaft (kan erstattes med fersk sitron- og limejuice)
- 4 sjalottløk, skrelt og hakket
- 1 ss finhakket ingefær
- 2 appelsiner, revet skall og presset juice
- 2 ss soyasaus
- 2 (ca. 1,1 kg) hele gulhalefisk
- Salt
- Pepper
- Non-stick stekespray
- 4 store bakepoteter (f.eks. Russet), skrelt og skåret i tynne strimler (ca. 0,6 x 7,5-10 cm)
- 1 stor bolle med isvann
- Rapsolje til dypsteking
- Timiansalt (4 ss salt, 1 ss sukker, 1 ss bahamansk timian)
- 1,8 dl druefrøolje
- 0,6 dl riseddik
- 1,2 dl vårløk, kun de grønne delene, skåret i tynne skiver (ca. 0,3 cm)
- 2 ss kreolsennep (kan erstattes med Pommery)
- 1 ss finhakket ingefær
- 7 dl kål, skåret i tynne strimler (ca. 0,3 cm)
- 2,4 dl revne gulrøtter
Ingredienser
- 2 geitpeppers, stilk og hakket
- 1 ss bahamansk timian, hakket
- 1 ss allehånde
- 3 laurbærblad
- 1 ss kanel
- 3,5 dl ingefærøl
- 3,5 dl ponzusaft (kan erstattes med fersk sitron- og limejuice)
- 4 sjalottløk, skrelt og hakket
- 1 ss finhakket ingefær
- 2 appelsiner, revet skall og presset juice
- 2 ss soyasaus
- 2 (ca. 1,1 kg) hele gulhalefisk
- Salt
- Pepper
- Non-stick stekespray
- 4 store bakepoteter (f.eks. Russet), skrelt og skåret i tynne strimler (ca. 0,6 x 7,5-10 cm)
- 1 stor bolle med isvann
- Rapsolje til dypsteking
- Timiansalt (4 ss salt, 1 ss sukker, 1 ss bahamansk timian)
- 1,8 dl druefrøolje
- 0,6 dl riseddik
- 1,2 dl vårløk, kun de grønne delene, skåret i tynne skiver (ca. 0,3 cm)
- 2 ss kreolsennep (kan erstattes med Pommery)
- 1 ss finhakket ingefær
- 7 dl kål, skåret i tynne strimler (ca. 0,3 cm)
- 2,4 dl revne gulrøtter
Slik gjør du:
- Bland geitpepper, bahamansk timian, allehånde, laurbærblad, kanel, ingefærøl, ponzu, sjalottløk, ingefær, appelsinjuice, appelsinskall og soyasaus i en ildfast form som akkurat rommer fisken. Rør godt.
- Legg gulhalefisken i marinaden og vend den slik at den dekkes helt. La fisken marinere i 20 minutter.
- Forbered en utendørs grill. Krydre fisken med salt og pepper etter smak. Spray grillen med non-stick grillspray.
- Grill fisken over veldig høy varme til grillmerker dannes, ca. 5 minutter.
- Snu fisken og grill i ytterligere 5 minutter. Vend fisken igjen og grill på den andre siden til den er ferdig, ca. 5 minutter.
- Alternativt kan du varme opp en grillpanne over høy varme og pensle med 2 ss rapsolje. Grill filetene som beskrevet ovenfor, vend og snu fisken én gang, i totalt 15 minutter.
- Legg de oppkuttede potetene i isvann og la dem stå i kjøleskapet i 1 time eller over natten.
- Fyll en liten, tung gryte en tredjedel med rapsolje. Varm opp oljen til 135 °C. Tilsett potetene og fritér til de er lysebrune, ca. 5–7 minutter.
- Ta opp potetene, la dem renne av og tørk dem. Varm opp oljen til 246 °C. Tilsett potetene igjen og fritér til de er gyldne, ca. 4–5 minutter.
- Ta opp de sprø potetene og la dem renne av på kjøkkenpapir. Krydre med timiansalt mens de er varme.
- I en stor bolle, bland sammen rapsolje, riseddik, vårløk, sennep og ingefær. Visp godt for å blande dressingen.
- Tilsett kål og gulrøtter i dressingen og vend godt slik at de dekkes. Krydre med salt og pepper, og la det hvile i ca. 20 minutter for å utvikle smak.
- Fileter fisken. Fordel ingefærkålsalaten på 4 tallerkener og legg en snapperfilet på hver. Pynt med de sprø pommes fritesene med timiansalt, og server umiddelbart.
Om denne retten
Grillet gulhalefisk med ponzu-jerk marinade, ingefærkål og pommes frites er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 50 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer geitpeppers, stilk og hakket, bahamansk timian, hakket, allehånde og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet gulhalefisk med ponzu-jerk marinade, ingefærkål og pommes frites?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet gulhalefisk med ponzu-jerk marinade, ingefærkål og pommes frites. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet gulhalefisk med ponzu-jerk marinade, ingefærkål og pommes frites?▼
Total tilberedningstid for Grillet gulhalefisk med ponzu-jerk marinade, ingefærkål og pommes frites er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet gulhalefisk med ponzu-jerk marinade, ingefærkål og pommes frites vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet gulhalefisk med ponzu-jerk marinade, ingefærkål og pommes frites?▼
En porsjon av Grillet gulhalefisk med ponzu-jerk marinade, ingefærkål og pommes frites inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





