middelshovedrett

Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus

35 min

Oppskrift på grillet kveite servert med en smakfull mais- og kokoskarri-saus og grillede cherrytomater til en sommerlig hovedrett.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss rapsolje
  • En håndfull ferske mynteblader, til servering
  • 1 liten spansk løk, finhakket
  • 1/2 lite Granny Smith-eple, kjernet og hakket
  • 3 store ss Mesa karripulver
  • 7 dl fiskekraft eller grønnsakskraft
  • 4,5 dl usøtet kokosmelk
  • 4 maiskolber, grillet og kornene fjernet
  • Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • 1 stor, skinnfri kveitefilet, helst midtstykke (ca. 900 g)
  • Rapsolje
  • En håndfull ferske korianderblader, til servering
  • Grillet cherrytomat-chutney
  • 3 ss ancho-chilipulver
  • 2 ts malt koriander
  • 2 ts malt spisskummen
  • 2 ts malt fennikel
  • 2 ts malt gurkemeie
  • 1 ts malt kardemomme
  • 1 ts malt chile de arbol
  • 1 ts malt nellik
  • 1 ts malt svart pepper
  • 1 ts kosher-salt
  • 5 dl drue-tomater
  • Rapsolje
  • Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • 2,5 dl eplecidereddik
  • En håndfull ferske korianderblader, til servering
  • 2 ss lyst brunt sukker
  • 1/2 ts korianderfrø
  • 1/2 ts spisskummenfrø
  • 2 ss hakket koriander
  • 2 ss hakket mynte
  • Skallet av 1 lime
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer rapsolje, liten spansk løk, finhakket, store ss Mesa karripulver. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
  • 4For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
  • 5En dash fersk limejuice helt til slutt kan løfte smaken i de fleste retter.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus?

Total tilberedningstid for Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus?

En porsjon av Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!