Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus
Oppskrift på grillet kveite servert med en smakfull mais- og kokoskarri-saus og grillede cherrytomater til en sommerlig hovedrett.

Foto av Jonathan Hidalgo på Pexels
Ingredienser
- 2 ss rapsolje
- En håndfull ferske mynteblader, til servering
- 1 liten spansk løk, finhakket
- 1/2 lite Granny Smith-eple, kjernet og hakket
- 3 store ss Mesa karripulver
- 7 dl fiskekraft eller grønnsakskraft
- 4,5 dl usøtet kokosmelk
- 4 maiskolber, grillet og kornene fjernet
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 1 stor, skinnfri kveitefilet, helst midtstykke (ca. 900 g)
- Rapsolje
- En håndfull ferske korianderblader, til servering
- Grillet cherrytomat-chutney
- 3 ss ancho-chilipulver
- 2 ts malt koriander
- 2 ts malt spisskummen
- 2 ts malt fennikel
- 2 ts malt gurkemeie
- 1 ts malt kardemomme
- 1 ts malt chile de arbol
- 1 ts malt nellik
- 1 ts malt svart pepper
- 1 ts kosher-salt
- 5 dl drue-tomater
- Rapsolje
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 2,5 dl eplecidereddik
- En håndfull ferske korianderblader, til servering
- 2 ss lyst brunt sukker
- 1/2 ts korianderfrø
- 1/2 ts spisskummenfrø
- 2 ss hakket koriander
- 2 ss hakket mynte
- Skallet av 1 lime
Ingredienser
- 2 ss rapsolje
- En håndfull ferske mynteblader, til servering
- 1 liten spansk løk, finhakket
- 1/2 lite Granny Smith-eple, kjernet og hakket
- 3 store ss Mesa karripulver
- 7 dl fiskekraft eller grønnsakskraft
- 4,5 dl usøtet kokosmelk
- 4 maiskolber, grillet og kornene fjernet
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 1 stor, skinnfri kveitefilet, helst midtstykke (ca. 900 g)
- Rapsolje
- En håndfull ferske korianderblader, til servering
- Grillet cherrytomat-chutney
- 3 ss ancho-chilipulver
- 2 ts malt koriander
- 2 ts malt spisskummen
- 2 ts malt fennikel
- 2 ts malt gurkemeie
- 1 ts malt kardemomme
- 1 ts malt chile de arbol
- 1 ts malt nellik
- 1 ts malt svart pepper
- 1 ts kosher-salt
- 5 dl drue-tomater
- Rapsolje
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 2,5 dl eplecidereddik
- En håndfull ferske korianderblader, til servering
- 2 ss lyst brunt sukker
- 1/2 ts korianderfrø
- 1/2 ts spisskummenfrø
- 2 ss hakket koriander
- 2 ss hakket mynte
- Skallet av 1 lime
Slik gjør du:
- For sausen:
- Varm opp oljen i en middels stor sautépanne på høy varme.
- Tilsett løk, epler og Mesa karripulver, og kok til løk og epler er myke, rør av og til, ca. 5 minutter.
- Tilsett kraften, kok opp, reduser varmen og la det småkoke, uten lokk, i 20 minutter.
- Tilsett kokosmelk og tre fjerdedeler av maiskornene.
- La det småkoke, uten lokk, til det er litt tykkere, ytterligere 25 til 30 minutter.
- Sil den ferdige sausen over i en stor bolle, tilsett resten av maisen og smak til med krydder.
- For kveiten:
- Forvarm en grill for direkte og indirekte grilling.
- Pensle kveiten på begge sider med olje og krydre med salt og pepper.
- Grill på middels høy varme til den er lett brent på den første siden, ca. 4 minutter.
- Snu fisken og grill den andre siden i ytterligere 4 minutter.
- Hvis fisken ikke er gjennomkokt ennå, roter risten (i stedet for å flytte på fisken) slik at fisken ligger over indirekte varme.
- Dekk til og la den koke i noen minutter til den er akkurat gjennomkokt.
- Overfør den ferdigkokte fisken til et stort serveringsfat.
- Hell over noe av mais- og kokoskarri-sausen.
- Strø urtene over sausen, og topp med litt grillede cherrytomater i chutney.
- For karripulveret (Mesa Curry Powder):
- Bland alle krydderne (ancho-chili pulver til kosher-salt) i en liten bolle.
- For grillet cherrytomat-chutney:
- Forbered en kullgrill for direkte grilling, med høy varme.
- Vend tomatene i olje og krydre med salt og pepper.
- Overfør dem til en grillkurv og grill til de er brent og litt myke, vend av og til, ca. 5 minutter.
- Bland eddik, sukker, korianderfrø og spisskummenfrø i en liten kjele og kok opp.
- Reduser varmen og la det småkoke til det har blitt til en glasur, ca. 10 minutter.
- La det avkjøle litt, og hell det deretter over tomatene.
- Vend forsiktig, og mos tomatene litt.
- Tilsett urtene og sitrusskallet, vend igjen, smak til og krydre etter behov.
Om denne retten
Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer rapsolje, liten spansk løk, finhakket, store ss Mesa karripulver. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
- 5En dash fersk limejuice helt til slutt kan løfte smaken i de fleste retter.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus?▼
Total tilberedningstid for Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus?▼
En porsjon av Grillet kveite med mais- og kokoskarri-saus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





