Grillet opah med kandiserte sitroner og urtesalat
Lær hvordan du lager en smakfull og frisk grillet opah med kandiserte sitroner og en herlig urtesalat. En perfekt hovedrett for sommeren.

Foto av Rachel Claire på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl babysjarlottblad
- 0.6 dl fersk persilleblad, plukket
- 1 liten bunt fersk gressløk, skåret i 2.5 cm lange biter
- 2 til 3 ss honning
- 2 ts safran, hakket
- 1/4 ts nykvernet svart pepper, pluss mer etter smak
- En klype kosher-salt
- 2 sitroner, én skåret i tynne skiver, én presset for saft
- 340 g opah (fra mage eller rygg), skinn fjernet, skåret i 5 cm tykke biffer
- Havsaltflak, som Maldon
- 2 ss olivenolje, pluss mer til å pensle fisken
- 1.2 dl fersk basilikum, plukket
Ingredienser
- 0.6 dl babysjarlottblad
- 0.6 dl fersk persilleblad, plukket
- 1 liten bunt fersk gressløk, skåret i 2.5 cm lange biter
- 2 til 3 ss honning
- 2 ts safran, hakket
- 1/4 ts nykvernet svart pepper, pluss mer etter smak
- En klype kosher-salt
- 2 sitroner, én skåret i tynne skiver, én presset for saft
- 340 g opah (fra mage eller rygg), skinn fjernet, skåret i 5 cm tykke biffer
- Havsaltflak, som Maldon
- 2 ss olivenolje, pluss mer til å pensle fisken
- 1.2 dl fersk basilikum, plukket
Slik gjør du:
- Forvarm grillen eller en grillpanne over høy varme.
- Bland honning, safran, pepper, kosher-salt, sitronskiver og 2 til 3 ss vann i en liten kjele, og rør for å blande. La det småkoke forsiktig over middels varme, rør av og til og tilsett mer vann eller honning etter behov, til konsistensen tykner og sitronskivene begynner å brytes ned, omtrent 25 minutter.
- I mellomtiden, strø opahen på begge sider med havsalt og pepper, og pensle lett med olivenolje.
- Sørg for at grillflaten er ren, og grill fisken på den varmeste delen av grillen i ca. 5 minutter på den ene siden.
- Snu fisken halvveis for å lage diamantmønster etter omtrent 3 minutter.
- Bruk en fiskespade for å snu fisken og gjenta på den andre siden, og la den koke til den er medium-rare, nesten medium, i ytterligere 4 til 5 minutter.
- Press sitronsaften over fisken rett før du tar den av grillen, og legg den på et serveringsfat.
- Pensle toppen av fisken med litt olivenolje, og dekk den med de kandiserte sitronene, etterfulgt av basilikum, babysjarlottblad, persille og gressløk.
Om denne retten
Denne grillede opah-retten er en smakseksplosjon av tropiske smaker og frisk, aromatisk krydder. Opahfisken, også kalt månefisk, er en delikat og fettrik fisk som stammer fra Stillehavet, og den grilles her på en måte som virkelig lar dens unike smak skinne. De kandiserte sitronene og urtesalaten som serveres til, kompletterer retten perfekt og gir en forfriskende balanse til de dype, rike smakene.
Tips og Varianter
- 1Bruk en varm og ren grill for å få en perfekt sprø skorpe på fisken.
- 2La de kandiserte sitronene småkoke i litt tid, slik at de får en myk, sirupslignende konsistens.
- 3Skjær opahfileten tykk nok til at den holder seg saftig og mør under grilling.
Serveringsforslag
Serveres best med en frisk, grønn salat som er krydret med sitronjuice og olivenolje for å løfte de tropiske smakene i retten. En tørr, frisk hvitvin som Sauvignon Blanc eller Albariño passer også utmerket til denne fiskeretten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet opah med kandiserte sitroner og urtesalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet opah med kandiserte sitroner og urtesalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet opah med kandiserte sitroner og urtesalat?▼
Total tilberedningstid for Grillet opah med kandiserte sitroner og urtesalat er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet opah med kandiserte sitroner og urtesalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet opah med kandiserte sitroner og urtesalat?▼
En porsjon av Grillet opah med kandiserte sitroner og urtesalat inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





