middelshovedrett

Grillet cioppino med ildrøstet tomat- og grønnsakspuré

50 min

Lær hvordan du lager en smakfull grillet cioppino med fyldig ildrøstet tomat- og grønnsakspuré. Perfekt for en sommermiddag eller helgefeiring.

Grillet cioppino med ildrøstet tomat- og grønnsakspuré

Foto av Rudi KesslerPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • Olje, til smøring
  • 5 sitroner, 3 delt i to og 2 delt i fire
  • 4.7 dl tørr, kalifornisk hvitvin
  • 1.2 dl ekstra jomfru olivenolje
  • 2 ss kapers, grovhakket
  • 2 ts salt
  • 1 ts chiliflak
  • 1 ts nykvernet svart pepper
  • 8 hvitløksfedd, grovhakket
  • 2 Dungeness-krabber à 900 gram
  • 8 store sjøskjell, renset med muslinger fjernet
  • 6 store reker (U4-størrelse), med hode og hale på
  • 455 g benfri, skinnløs torskefilet
  • 8 Roma-tomater, toppene fjernet og delt i to
  • 2 store røde paprika, skinn fjernet, frø og ribber fjernet
  • 1 stor fennikel, renset og delt i fire, frøene satt til side til pynt
  • 1 stor søt løk, skåret i 2.5 cm ringer
  • 0.6 dl ekstra jomfru olivenolje
  • Salt og nykvernet svart pepper
  • 0.5 ts fennikelfrø
  • 0.25 ts chiliflak
  • 1 hvitløksfedd, hel
  • 1.2 dl fersk basilikum, hakket
  • 2 ss ouzo
Kalorier350 kcal
Total tid50 min
Forberedelse20 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne ildrøstede cioppinoen med sprø, grillede grønnsaker er et fyrverkeri av sommersmaker. Det unike samspillet mellom den friske, sitrusaktige sausen, den fyldig-søtlige grønnsakspurén og de saftige sjømatbitene gjør denne retten til et ekte høydepunkt for en grillfest eller et romantisk sommermåltid.

Tips og Varianter

  • 1Tips 1: Bruk den deilige sitronvinmarinaden også til å pensle over sjømaten i de siste minuttene av grillprosessen - dette tilfører ekstra saftighet og smak.
  • 2Tips 2: For en mer fyldig purésmak, rist fennikelfrøene i en tørr stekepanne før du tilsetter dem til grønnsakene.
  • 3Tips 3: Erstatt torskefilet med annen hvit, fast fisk som kveite eller piggvar om du foretrekker det.

Serveringsforslag

Server cioppinoen med den deilige, ildrøstede grønnsakspurén. Pynt med ekstra sitron, fersk basilikum og sprø fennikelfrø. En kjølig, krisp hvitvin eller en sommerlig cocktail basert på ouzo passer utmerket til denne retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillet cioppino med ildrøstet tomat- og grønnsakspuré?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet cioppino med ildrøstet tomat- og grønnsakspuré. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillet cioppino med ildrøstet tomat- og grønnsakspuré?

Total tilberedningstid for Grillet cioppino med ildrøstet tomat- og grønnsakspuré er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillet cioppino med ildrøstet tomat- og grønnsakspuré vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillet cioppino med ildrøstet tomat- og grønnsakspuré?

En porsjon av Grillet cioppino med ildrøstet tomat- og grønnsakspuré inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!