middelshovedrett

Grillet blekksprutsalat med søt løk og chili-vinaigrette

35 min

Oppdag en smakfull oppskrift på grillet blekksprut kombinert med søt løksalat, ovnsbakte tomater og en frisk grønn chili-vinaigrette. Perfekt for sommermåltidet!

Ingredienser

4porsjoner
  • 8 plommetomater, delt i to
  • 2 ss olivenolje
  • Salt
  • Pepper
  • 16 hele blekksprut, renset
  • Olivenolje
  • Salt
  • Pepper
  • 2 store søte løk (Walla Walla, Vidalia), skrelt og skåret i 0,5 cm tykke skiver
  • 1 poblano-pepper, ristet, skrelt, frøet og hakket
  • 6 fedd hvitløk, ristet
  • 1,2 dl rødvinseddik
  • 1,8 dl olivenolje
  • 1 ss honning
  • Salt
  • Pepper
  • 450 g ruccola
  • 450 g friséesalat
  • 12 ferske mynteblader, i chiffonade
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne grillede blekksprut- og søte løksalaten med ovnsbakte tomater og en frisk grønn chili-vinaigrette er et smaksfall i seg selv. Den kombinerer teksturer og smaker på en helt unik måte - saftige, grillede biter av blekksprut balanseres av den karamelliserte søte løken, mens de syrlige tomatene og den livlige vinaigretten tilfører en deilig friskhet. Retten har røtter i det klassiske Middelhavskjøkkenet, men får et moderne, norsk preg med lokale råvarer og grillteknikkene.

Tips og Varianter

  • 1Tips 1: Ikke grill blekkspruten for lenge - den skal fortsatt være saftig og mør.
  • 2Tips 2: Bruk Walla Walla eller Vidalia-løk for den aller søteste smaken.
  • 3Tips 3: Rør inn litt av vinaigretten i salaten for å få alle ingrediensene til å henge sammen.

Serveringsforslag

Servér denne salaten som en hovedrett sammen med et glass frisk, tørr hvitvin. Den lyse, fruktige vinaigretten setter flotte smakskontraster til både den grillede blekkspruten og de søte løkskivene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillet blekksprutsalat med søt løk og chili-vinaigrette?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet blekksprutsalat med søt løk og chili-vinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillet blekksprutsalat med søt løk og chili-vinaigrette?

Total tilberedningstid for Grillet blekksprutsalat med søt løk og chili-vinaigrette er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillet blekksprutsalat med søt løk og chili-vinaigrette vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillet blekksprutsalat med søt løk og chili-vinaigrette?

En porsjon av Grillet blekksprutsalat med søt løk og chili-vinaigrette inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!