Ingredienser
- 0.8 dl granateplemelasse, pluss mer til pynt
- 1 ss hakket hvitløk
- 1 liten rødløk, skivet tynt
- 1 ss hakkede mynteblader
- 1 ts ristet og knust korianderfrø
- 1 ss revet appelsinskall
- 4 (ca. 170 g) makrellfileter med skinn
- Salt og nykvernet svart pepper
- 1.2 dl vegetabilsk olje, til å dekke fisken
- 450 g bakepoteter (f.eks. Russet), skrelt og delt i store biter
- 2 hvitløksfedd, most til en pasta med 0.5 ts salt
- 1.2 dl extra virgin olivenolje
- 2.5 ts champagneeddik
- 1 stor japansk aubergine, skåret diagonalt i 2.5 cm tykke skiver
- 2 kirby-agurker, skivet tynt
- 1.2 dl tykk gresk yoghurt
- 2 ss hakket rødløk i 1.2 cm biter
- 1 ss hakket mynte
- 1 ss hakket koriander
- 2 ts sitronsaft
- Nykvernet svart pepper, etter smak
- 2 ss extra virgin olivenolje
- 2 hvitløksfedd, tynne skiver
- 2.4 dl løst pakket, trimmet ertebunter
- 2 ss granateplemelasse
- 1.2 dl granateplefrø
Ingredienser
- 0.8 dl granateplemelasse, pluss mer til pynt
- 1 ss hakket hvitløk
- 1 liten rødløk, skivet tynt
- 1 ss hakkede mynteblader
- 1 ts ristet og knust korianderfrø
- 1 ss revet appelsinskall
- 4 (ca. 170 g) makrellfileter med skinn
- Salt og nykvernet svart pepper
- 1.2 dl vegetabilsk olje, til å dekke fisken
- 450 g bakepoteter (f.eks. Russet), skrelt og delt i store biter
- 2 hvitløksfedd, most til en pasta med 0.5 ts salt
- 1.2 dl extra virgin olivenolje
- 2.5 ts champagneeddik
- 1 stor japansk aubergine, skåret diagonalt i 2.5 cm tykke skiver
- 2 kirby-agurker, skivet tynt
- 1.2 dl tykk gresk yoghurt
- 2 ss hakket rødløk i 1.2 cm biter
- 1 ss hakket mynte
- 1 ss hakket koriander
- 2 ts sitronsaft
- Nykvernet svart pepper, etter smak
- 2 ss extra virgin olivenolje
- 2 hvitløksfedd, tynne skiver
- 2.4 dl løst pakket, trimmet ertebunter
- 2 ss granateplemelasse
- 1.2 dl granateplefrø
Slik gjør du:
- Bland granateplemelasse, hakket hvitløk, rødløk, knuste korianderfrø og appelsinskall i en bolle stor nok til å romme fiskefiletene.
- Legg makrellfiletene i marinaden og la dem marinere i 30 minutter i kjøleskapet, tildekket.
- Ha potetene i en kjele og dekk med kaldt, saltet vann (ca. 2.5 cm over potetene). Kok opp.
- Skru ned varmen og la det småkoke i ca. 20 minutter, eller til potetene er møre.
- Sil av vannet og sett kjelen tilbake på varmen for å tørke ut potetene i ca. 5 minutter.
- Kjør potetene gjennom en presse med en gang. Rør inn de resterende ingrediensene til potetmosen (most hvitløk, olivenolje, eddik, salt og pepper).
- Smaken av blandingen bør være tydelig preget av hvitløk, salt og syre. Sett til side i romtemperatur.
- Forvarm grillen til 175°C.
- Vend aubergineskivene i en bolle med salt og pepper. Tilsett extra virgin olivenolje og vend igjen til jevnt dekket.
- Grill aubergineskivene på hver side til de er lett forkullet og møre. Sett til side.
- Vend agurkene i salt og la dem renne av i en sil i 30 minutter. Tørk dem godt for å fjerne fuktighet og overflødig salt.
- Bland yoghurt med agurkene og de resterende ingrediensene til yoghurtsalaten (hakket rødløk, mynte, koriander, sitronsaft, salt og pepper).
- Varm opp en stor sautépanne med 2 ss extra virgin olivenolje og den skivede hvitløken over middels høy varme.
- Når hvitløken begynner å bli brun, tilsett ertebunter, krydre med salt og pepper, og kok under konstant omrøring til ertebuntene er lett visnet, ca. 2 minutter. Ta av varmen.
- Krydre makrellfiletene med salt og pepper. Pensle rikelig med olje.
- Legg fisken på den varmeste delen av grillen, med skinnsiden opp. Når den første siden er blitt brent og løsner fra grillen (ca. 5 minutter), snu fisken og grill på den andre siden.
- Kok i ytterligere 5 minutter eller til fisken er gjennomstekt. Pass på å ikke brenne fisken for mye, da marinaden inneholder sukker.
- For å servere, legg et stykke fisk midt på hver av de fire tallerkenene. Legg en skje potetmos ved siden av fisken og en skje yoghurt ved siden av potetene.
- Fordel en fjerdedel av aubergineskivene ved siden av yoghurten. Topp fisken med ertebunter, drypp over granateplemelasse og strø over granateplefrø. Server umiddelbart.
Om denne retten
Grillet makrell med granateplesirup er en spektakulær sommermiddag som kombinerer de beste smakene av Middelhavet. Den marinerte fisken får en deilig, karamellisert skorpe fra grillen, og serveres sammen med kremet potetmos, grillet aubergine, frisk agurkosalat og søtlige granateplefrø. Denne retten er et nydelig, fargesprakende måltid som passer perfekt til uteserveringer og festlige anledninger.
Tips og Varianter
- 1Ikke grill fisken for lenge – bare til den løsner lett fra grillen. Sukkeret i marinaden kan lett bli brent.
- 2Erstatt gjerne makrell med andre fete fiskesorter som laks eller ørret.
- 3Tørk aubergineskivene godt etter grilling for en sprøere konsistens.
- 4Kok potetene til de akkurat er møre – ikke for lenge, da blir de melne.
Serveringsforslag
Denne retten er perfekt å servere med et glass frisk, hvitvin eller et glass kald rosé. En enkel grønn salat med urter kan også passe godt som tilbehør.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet makrell med granateplesirup og tilbehør?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet makrell med granateplesirup og tilbehør. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet makrell med granateplesirup og tilbehør?▼
Total tilberedningstid for Grillet makrell med granateplesirup og tilbehør er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet makrell med granateplesirup og tilbehør vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet makrell med granateplesirup og tilbehør?▼
En porsjon av Grillet makrell med granateplesirup og tilbehør inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






