Grillet kastanjegresskar med lønnesirupglasur
Oppskrift på grillede kastanjegresskar med en søt og karamellisert lønnesirupglasur, perfekt som forrett eller siderett.

Foto av Askar Abayev på Pexels
Ingredienser
- Olje, til å smøre grillristene
- 115 g usaltet smør
- 1.2 dl lønnesirup
- 2 ss eplesidereddik
- 0.5 ts tørket sennepspulver
- 0.5 ts knust rød pepper
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2 kastanjegresskar (ca. 900 g hver)
- 1 ss chilipulver
- 1 ts malt koriander
- 0.5 ts malt kanel
- 2 ss ristede gresskarfrø (pepitas)
Ingredienser
- Olje, til å smøre grillristene
- 115 g usaltet smør
- 1.2 dl lønnesirup
- 2 ss eplesidereddik
- 0.5 ts tørket sennepspulver
- 0.5 ts knust rød pepper
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2 kastanjegresskar (ca. 900 g hver)
- 1 ss chilipulver
- 1 ts malt koriander
- 0.5 ts malt kanel
- 2 ss ristede gresskarfrø (pepitas)
Slik gjør du:
- Forvarm en grill til middels varme. Olje grillristene lett.
- Smelt smøret i en liten kjele og ta den av varmen. Ta ut 0.6 dl av det smeltede smøret og sett til side. Visp inn lønnesirup, eplesidereddik, tørr sennep, knust rød pepper, 0.75 ts salt og et par kvernslag med pepper i kjelen. La det småkoke i ca. 4 minutter for å redusere litt. Fjern glasuren fra varmen og la den avkjøles. Sett til side 0.8 dl av glasuren til å dryppe over til slutt.
- Del forsiktig gresskarene i to fra stilken til bunnen. Skrap ut frøene med en skje og kast dem. Legg gresskarhalvdelene med den flate siden ned og skjær dem på tvers i ca. 1.2 cm tykke skiver med bølgete kanter, som halvmåner. Legg skivene i en veldig stor bolle.
- Bland sammen chilipulver, koriander, kanel, 0.5 ts salt og 0.25 ts pepper i en liten bolle. Strø krydderblandingen over gresskarskivene. Drypp det reserverte 0.6 dl av det smeltede smøret over gresskaret. Vend godt med hendene for å sikre at skivene er jevnt dekket.
- Legg gresskarskivene på grillen og dekk til. La dem koke til det kommer mørke grillmerker, ca. 10 minutter. Snu gresskarskivene; dekk til igjen og la dem koke til de er akkurat møre nok til å stikkes lett med en liten kniv, ytterligere 7–8 minutter.
- Pensle gresskarskivene med glasuren og snu dem. La dem koke i 1 minutt, pensle med mer glasur, snu og la dem koke på den andre siden i ytterligere ett minutt. Ta dem av grillen og legg dem på et stort serveringsfat. Drypp over den reserverte glasuren. Strø over gresskarfrøene. Server varme eller romtempererte.
Om denne retten
Kastanjegresskar er en klassisk høstfavoritt som får nytt liv med en deilig glasur av søt lønnesirup og krydder. Denne grilloppskriften er en moderne vri på et tradisjonelt grønnsakstilbehør, og den passer perfekt til alt fra fisk til grillede kjøttretter.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å smøre grillristene godt med olje før grilling for å unngå at gresskaret setter seg fast.
- 2Prøv å erstatte lønnesirupen med andre søte siruper som bjørkesirup eller honning for å variere smaken.
- 3La gresskaret få litt farge på begge sider før du pensler det med den deilige glasuren – dette gir ekstra sprøhet.
Serveringsforslag
Det grillede kastanjegresskaret med sin søte og krydrede glasur er et fantastisk tilbehør til grillet laks eller kylling. Server gjerne sammen med en frisk salat med sesongens grønnsaker for en komplett og smaksrik middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet kastanjegresskar med lønnesirupglasur?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet kastanjegresskar med lønnesirupglasur. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet kastanjegresskar med lønnesirupglasur?▼
Total tilberedningstid for Grillet kastanjegresskar med lønnesirupglasur er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet kastanjegresskar med lønnesirupglasur vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet kastanjegresskar med lønnesirupglasur?▼
En porsjon av Grillet kastanjegresskar med lønnesirupglasur inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





