Ingredienser
- 1 boks (ca. 400 g) svarte bønner, avrent og skylt
- 1-1.5 dl barbecuesaus
Ingredienser
- 1 boks (ca. 400 g) svarte bønner, avrent og skylt
- 1-1.5 dl barbecuesaus
Slik gjør du:
- Ha avrente og skylte svarte bønner og barbecuesaus i en kjele.
- Kok opp og la det småkoke i ca. 5-7 minutter, eller til bønnene er gjennomvarme og sausen har tyknet litt.
- Smak til med salt og pepper.
Om denne retten
Svarte bønner er en skatt fra Sør-Amerika, og denne enkle, men smaksrike retten har blitt en del av norsk sommermatsrepertoar. Nøkkelen er å la bønnene få hele sin fulle, dype sødme gjennom å koke dem i barbecuesaus. Resultatet er en deilig, saftig rett du enkelt kan tilberede til en sommerlig grillkveld med venner.
Tips og Varianter
- 1Skyll bønnene godt før du koker dem – det fjerner overflødig salt fra hermetikken.
- 2Bruk en god, kraftig barbecuesaus for maksimal smak – prøv gjerne en litt søtere variant for å balansere bønnenes naturlige sødme.
- 3La bønnene koke litt lenger enn oppskriften sier, for å få dem skikkelig møre og smaksrike.
Serveringsforslag
Servér de svarte bønnene i barbecuesaus med en enkel, frisk tomat- og avokadosalat, samt nybakt focaccia for å runde av måltidet. En kjølig øl eller et glass rosé passer perfekt til denne sommerdeilige retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Svarte bønner i barbecuesaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Svarte bønner i barbecuesaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Svarte bønner i barbecuesaus?▼
Total tilberedningstid for Svarte bønner i barbecuesaus er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Svarte bønner i barbecuesaus vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Svarte bønner i barbecuesaus?▼
En porsjon av Svarte bønner i barbecuesaus inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
