middelshovedrett

Grillede lammekoteletter med appelsin- og myntesaus

25 min

En frisk og smakfull oppskrift på grillede lammekoteletter servert med en hjemmelaget appelsin- og myntesaus. Perfekt for sommeren!

Ingredienser

4porsjoner
  • 24 små lammekoteletter
  • Olivenolje
  • Salt
  • Nykvernet pepper
  • 2 appelsiner, delt i to
  • 225 g gresk yoghurt (eller silt yoghurt)
  • 0.5 dl ferskpresset appelsinjuice
  • 2 ts finrevet appelsinskall
  • 4 fedd hvitløk, finhakket
  • 2 ss finhakkede ferske mynteblader
  • Hakkede ferske mynteblader, til pynt
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse små, saftige lammekotelettene er en delikat og nærende rett som lar de lyse og friske smakene av appelsin og mynte skinne gjennom. Oppskriften er inspirert av den tradisjonelle, middelhavsinspirerte grillingen av lam, men med en moderne vri som passer perfekt til uformelle sommerkvelder med venner.

Tips og Varianter

  • 1Ha et tørkepapir klart når du griller appelsinhalvdelene – den dryppende saften kan ellers lage en rotete spisesituasjon.
  • 2For en ekstra kremet saus, kan du la yoghurten sile i enda litt lengre før du rører inn de øvrige ingrediensene.
  • 3Bruk bare de mørkeste, ferskeste myntebladene til pynt – de gir den beste smaksopplevelsen.

Serveringsforslag

Disse små lammekotelettene passer utmerket sammen med et utvalg friske sommersalater eller en enkel, kokt potetrett. For en komplett middag, kan du servere dem med et glass lett, frisk hvitvin som løfter fram appelsin- og myntesmakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillede lammekoteletter med appelsin- og myntesaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede lammekoteletter med appelsin- og myntesaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillede lammekoteletter med appelsin- og myntesaus?

Total tilberedningstid for Grillede lammekoteletter med appelsin- og myntesaus er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillede lammekoteletter med appelsin- og myntesaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillede lammekoteletter med appelsin- og myntesaus?

En porsjon av Grillede lammekoteletter med appelsin- og myntesaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!