Grillede reker og grønnkål i kremet hvitvinssaus
Lær hvordan du lager en smakfull hovedrett med grillede reker og sautert grønnkål i en kremet hvitvinssaus. Enkel oppskrift for en deilig sommermiddag.

Foto av douglas miller på Pexels
Ingredienser
- 2 ss olivenolje, delt
- 450 g rå reker, tint og skrelt
- 0.25 ts salt, pluss ekstra etter smak
- 0.5 ts pepper, pluss ekstra etter smak
- 2 ss sitronzest, delt (fra ca. 2 sitroner)
- 1.2 dl sitronsaft, delt (fra ca. 3 sitroner)
- 190 g fullkorn tynn spaghetti
- 140 g babykål eller babyspinat, grovhakket
- 280 g cherrytomater, delt i to
- 0.5 rødløk, hakket
- 1.2 dl Sauvignon Blanc
- 2.4 dl kremfløte
- 2 ss usaltet smør, i terninger og romtemperert
Ingredienser
- 2 ss olivenolje, delt
- 450 g rå reker, tint og skrelt
- 0.25 ts salt, pluss ekstra etter smak
- 0.5 ts pepper, pluss ekstra etter smak
- 2 ss sitronzest, delt (fra ca. 2 sitroner)
- 1.2 dl sitronsaft, delt (fra ca. 3 sitroner)
- 190 g fullkorn tynn spaghetti
- 140 g babykål eller babyspinat, grovhakket
- 280 g cherrytomater, delt i to
- 0.5 rødløk, hakket
- 1.2 dl Sauvignon Blanc
- 2.4 dl kremfløte
- 2 ss usaltet smør, i terninger og romtemperert
Slik gjør du:
- Forvarm grillen til middels høy varme.
- I en middels stor bolle, bland 1 ss olivenolje, reker, 0.25 ts salt, 0.5 ts pepper, 1 ss sitronzest og 2 ss sitronsaft. Mariner i 10 minutter mens grillen varmes opp.
- Grill rekene i 2 minutter på hver side, sett til side.
- Kok opp 4 liter vann. Kok spaghetti etter pakkens anvisning.
- I en stor stekepanne, varm opp 1 ss olivenolje på middels varme, og surr grønnkål til den faller sammen. Tilsett tomater og fortsett å koke til skinnet sprekker.
- I en liten kjele, bland 1 ss sitronzest, 0.6 dl sitronsaft, rødløk og sauvignon blanc. Kok opp og la det småkoke.
- Fortsett å koke til det er igjen 1 ss væske. Tilsett fløte og kok opp igjen.
- Skru ned varmen og la det småkoke til sausen er redusert til halvparten. Ta kjelen av varmen og visp inn smør.
- Juster krydder med salt og pepper etter behov.
- I en stor serveringsskål, bland rekene, pastaen, grønnkålen og fløtesausen. Server med resten av vinen.
Om denne retten
Dette er en utsøkt rett som kombinerer de søte og syrlige smakene fra reker og grønnkål med en kremet hvitvinssaus. Retten er inspirert av den klassiske italienske pasta alle vongole, men med en nordisk vri ved å bytte ut kamskjell med reker. Serveringen av denne retten vil sette farge på en mørk høstkveld og minne oss om lyse sommerdager.
Tips og Varianter
- 1- Sørg for at rekene er godt avrent før de legges på grillen, slik at de får en perfekt stekt overflate.
- 2- Bruk fersk, sprek grønnkål for best resultat – det gir en fin knasende tekstur som kontrasterer den kremete sausen.
- 3- Tilsett fløten gradvis og la den redusere godt for en tykk og silkemyk saus.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt til et glass frisk hvitvin, for eksempel en Sauvignon Blanc. Serveres med en enkel grønn salat, som tilfører friskhet og crunch.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillede reker og grønnkål i kremet hvitvinssaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede reker og grønnkål i kremet hvitvinssaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillede reker og grønnkål i kremet hvitvinssaus?▼
Total tilberedningstid for Grillede reker og grønnkål i kremet hvitvinssaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillede reker og grønnkål i kremet hvitvinssaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillede reker og grønnkål i kremet hvitvinssaus?▼
En porsjon av Grillede reker og grønnkål i kremet hvitvinssaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





