Grillede mahi mahi-taco med rødkålsalat og ananassalsa
Oppskrift på grillede mahi mahi-taco med frisk rødkål, tomat- og avokadosalsa, og søtlig ananas hot saus. Perfekt for sommermåltidet.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 4 stk. (ca. 225 g hver) mahi mahi-fileter
- 2 ss rapsolje
- Salt og nykvernet svart pepper
- 8 stk. (ca. 15 cm) maistortillaer, dyppfritert eller varmet
- Til sitrusvinaigrette:
- 1.8 dl appelsinjuice
- 0.6 dl limesaft
- 2.4 dl ferske basilikumblader, hakket
- 2.4 dl fersk koriander, hakket
- 1 ts kosher salt
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- 1 toppet ss honning
- 1.2 dl rapsolje
- 0.6 dl riseddik
- 1 ss sukker
- Til rødkålsalat:
- 2 ss rapsolje
- 0.25 hode rødkål, finstrimlet
- 1 stor gulrot, kuttet i tynne julienne-strimler
- 0.6 dl hakkede korianderblader
- Salt og pepper
- Til tomat- og avokadosalsa:
- 4 plommetomater, hakket
- 2 modne Hass-avokadoer, skrelt, kjernet og hakket
- 0.5 liten rødløk, finhakket
- 1 serranochili, finhakket
- 1 til 2 lime, presset
- 2 ss rapsolje
- 1 til 2 ts honning
- 3 ss hakkede korianderblader
- Salt og nykvernet svart pepper
- Til ananas-hot saus:
- 1 moden ananas, helst Golden-ananas
- 2 ss rapsolje
- 1 stor spansk løk, grovhakket
- 1 beger frossen ananaspuré, tint
- 2 habanero-chili, hakket
- 2.4 dl risvineddik
- Salt og pepper
- Honning
Ingredienser
- 4 stk. (ca. 225 g hver) mahi mahi-fileter
- 2 ss rapsolje
- Salt og nykvernet svart pepper
- 8 stk. (ca. 15 cm) maistortillaer, dyppfritert eller varmet
- Til sitrusvinaigrette:
- 1.8 dl appelsinjuice
- 0.6 dl limesaft
- 2.4 dl ferske basilikumblader, hakket
- 2.4 dl fersk koriander, hakket
- 1 ts kosher salt
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- 1 toppet ss honning
- 1.2 dl rapsolje
- 0.6 dl riseddik
- 1 ss sukker
- Til rødkålsalat:
- 2 ss rapsolje
- 0.25 hode rødkål, finstrimlet
- 1 stor gulrot, kuttet i tynne julienne-strimler
- 0.6 dl hakkede korianderblader
- Salt og pepper
- Til tomat- og avokadosalsa:
- 4 plommetomater, hakket
- 2 modne Hass-avokadoer, skrelt, kjernet og hakket
- 0.5 liten rødløk, finhakket
- 1 serranochili, finhakket
- 1 til 2 lime, presset
- 2 ss rapsolje
- 1 til 2 ts honning
- 3 ss hakkede korianderblader
- Salt og nykvernet svart pepper
- Til ananas-hot saus:
- 1 moden ananas, helst Golden-ananas
- 2 ss rapsolje
- 1 stor spansk løk, grovhakket
- 1 beger frossen ananaspuré, tint
- 2 habanero-chili, hakket
- 2.4 dl risvineddik
- Salt og pepper
- Honning
Slik gjør du:
- Forvarm grillen.
- Pensle mahi mahi-filetene med olje og krydre med salt og pepper. Grill i 3 til 4 minutter på hver side, til fisken er gjennomstekt.
- Ta fisken av grillen og drypp litt av sitrusvinaigretten over. La hvile i 5 minutter, og del deretter opp med en gaffel.
- Til sitrusvinaigrette:
- Bland alle ingrediensene i en blender og kjør i 1 minutt til en jevn saus.
- Til rødkålsalat:
- Bland alle ingrediensene i en bolle. Krydre med salt og pepper etter smak.
- Til tomat- og avokadosalsa:
- Vend forsiktig alle ingrediensene i en bolle. Krydre med salt og pepper etter smak.
- Til ananas-hot saus:
- Varm opp grillen på høy varme eller forvarm ovnens grillelement. Plasser hele ananasen (uten å skrelle den) på grillen og grill til hele overflaten er helt svart og forkullet. Ta den av grillen og la den avkjøle litt. Skrell ananasen, fjern kjernen og hakk frukten grovt.
- Varm opp olje i en middels stor kjele over middels høy varme; tilsett løk og kok til den er myk. Tilsett den grillede ananasen, ananaspuré, habanero og eddik, og kok til blandingen er helt myk, ca. 25–30 minutter. Overfør til en blender og kjør til glatt. Krydre med salt, pepper og honning etter smak. Sil blandingen over i en bolle.
- Montering av taco:
- Fyll hver tortilla med litt av den grillede mahi mahi-fisken. Topp med rødkålsalat, tomat- og avokadosalsa, og drypp over med ananas-hot saus.
Om denne retten
Disse grillede mahi mahi-tacoene er sommerens perfekte smakseksplosjon. Med sin friske, tropiske karakter og fargerike presentasjon, er retten et stykke ren ferie på en tallerken. Inspirasjonen kommer fra Hawaiis populære fish taco-tradisjoner, og sammen med den hjemmelagde ananassausen og den sprø rødkålsalaten, får du en opplevelse av solkysset hav og eksotisk varme.
Tips og Varianter
- 1Velg mahi mahi som er blank og blank i fargen – dette indikerer at fisken er fersk og mør.
- 2La tacofyllingen hvile i 5 minutter etter grilling, slik at kjøttet blir mørere og saftigere.
- 3Gjør ananassausen i god tid før servering, slik at smakene får tid til å utvikle seg ordentlig.
Serveringsforslag
Disse tacoene passer perfekt sammen med et glass iskald, fruktig hvitvin eller et par kjølige øl. Servér dem gjerne med noen skiver fersk ananas og limekvaster som ekstra garnering.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillede mahi mahi-taco med rødkålsalat og ananassalsa?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede mahi mahi-taco med rødkålsalat og ananassalsa. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillede mahi mahi-taco med rødkålsalat og ananassalsa?▼
Total tilberedningstid for Grillede mahi mahi-taco med rødkålsalat og ananassalsa er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillede mahi mahi-taco med rødkålsalat og ananassalsa vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillede mahi mahi-taco med rødkålsalat og ananassalsa?▼
En porsjon av Grillede mahi mahi-taco med rødkålsalat og ananassalsa inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





