Grillede kjøttboller med indisk yoghurtsaus
Lær hvordan du lager smakfulle grillede kjøttboller med en krydret yoghurtsaus inspirert av indiske smaker. Perfekt for en smakfull hovedrett.

Foto av Kartik Kacha på Pexels
Ingredienser
- 900 g kjøttdeig av storfe
- 1 stor rød løk, finhakket
- 2 store hvitløksfedd, finhakket
- 3 ss lys soyasaus
- 2 store egg, pisket
- 1 ts finhakket ingefær
- 1 ts salt
- 0.5 ts nykvernet pepper
- 4 ts extra virgin olivenolje
- 4.7 dl yoghurt naturell
- 2 mellomstore hvitløksfedd, finhakket
- 1 ss fersk sitronsaft
- 2 ss extra virgin olivenolje
- 2 ts malt spisskummen
- 2 ts malt gurkemeie
- 0.25 ts cayennepepper
- Salt og nykvernet pepper
- 2 ss finhakket kruspersille
Ingredienser
- 900 g kjøttdeig av storfe
- 1 stor rød løk, finhakket
- 2 store hvitløksfedd, finhakket
- 3 ss lys soyasaus
- 2 store egg, pisket
- 1 ts finhakket ingefær
- 1 ts salt
- 0.5 ts nykvernet pepper
- 4 ts extra virgin olivenolje
- 4.7 dl yoghurt naturell
- 2 mellomstore hvitløksfedd, finhakket
- 1 ss fersk sitronsaft
- 2 ss extra virgin olivenolje
- 2 ts malt spisskummen
- 2 ts malt gurkemeie
- 0.25 ts cayennepepper
- Salt og nykvernet pepper
- 2 ss finhakket kruspersille
Slik gjør du:
- Bland kjøttdeig av storfe, løk, hvitløk, soyasaus, egg, ingefær, salt og pepper i en bolle. Bland ingrediensene med hendene til de er godt blandet og holder godt sammen.
- Forvarm grillen (eller bruk stekeovnens grillelement).
- Pensle bakepapiret eller stekebrettet med 2 ts av oljen. Form kjøttblandingen til 24 runde baller med hendene, og legg dem med 3-4 cm mellomrom på stekebrettet. Fukt lett hendene før du former hver ball for å gjøre det lettere å rulle dem.
- Pensle kjøttbollene med den resterende oljen og stek dem under grillen, 10 cm fra varmeelementet, i 6–8 minutter. Vend dem én gang, til de er gjennomstekt.
- I mellomtiden, lag yoghurtsausen: Bland yoghurt, finhakket hvitløk, sitronsaft, olivenolje, spisskummen, gurkemeie og cayennepepper i en liten bolle. Smak til med salt og nykvernet pepper.
- Plasser kjøttbollene i en grunne skål sammen med den indisk-krydrede yoghurtsausen på siden. Alternativt kan du kutte av toppen av et lite rundt brød, fjerne innmaten, og legge kjøttbollene i brødet. Dryss over hakket persille for farge.
Om denne retten
Disse deilige grillede kjøttbollene med sin indisk-inspirerte yoghurtsaus bringer en smakseksplosjon fra fjerne horisonter rett inn i ditt eget kjøkken. Oppskriften er et resultat av møtet mellom norske tradisjoner og eksotiske krydder, som gir et helt unikt og uimotståelig resultat.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk ingefær for å gi en ekstra frisk og levende smak til kjøttblandingen.
- 2For en enda saftigere konsistens, prøv å tilsette litt usaltet smør til kjøttblandingen før forming.
- 3La sausen trekke inn i kjøttbollene en stund før servering, det gir en fyldigere smaksopplevelse.
Serveringsforslag
De grillede kjøttbollene passer utmerket til en kjølig, frisk agurksalat og nybakt naan-brød. Servér retten med en frisk, krydret øl for å komplettere de indiske smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillede kjøttboller med indisk yoghurtsaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede kjøttboller med indisk yoghurtsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillede kjøttboller med indisk yoghurtsaus?▼
Total tilberedningstid for Grillede kjøttboller med indisk yoghurtsaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillede kjøttboller med indisk yoghurtsaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillede kjøttboller med indisk yoghurtsaus?▼
En porsjon av Grillede kjøttboller med indisk yoghurtsaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





