Gresskarsuppe servert i ovnsbakte minigresskar
Oppskrift på deilig gresskarsuppe servert i små, ovnsbakte gresskar – perfekt høstmiddag eller forrett med rustikk sjarm.

Foto av Jana Ohajdova på Pexels
Ingredienser
- 6 små (ca. 15-18 cm i diameter) uskadde gresskar
- 1 middels stort gresskar (ca. 25-28 cm i diameter)
- 1 ts malt kanel
- 0.5 ts malt spisskummen
- 0.5 ts malt muskatnøtt
- 0.5 ts malt allehånde
- 0.25 ts nellik
- 2.5 ts salt
- 0.75 ts nykvernet svart pepper
- 2 ss smør
- 1 ss olivenolje
- 2 store løk, hakket
- 4 fedd hvitløk, finhakket eller most
- 1 Yukon Gold-potet, skrelt og terningkuttet
- 14.2 dl kylling- eller grønnsaksbuljong
- 1.2 dl kremfløte, crème fraîche eller rømme
Ingredienser
- 6 små (ca. 15-18 cm i diameter) uskadde gresskar
- 1 middels stort gresskar (ca. 25-28 cm i diameter)
- 1 ts malt kanel
- 0.5 ts malt spisskummen
- 0.5 ts malt muskatnøtt
- 0.5 ts malt allehånde
- 0.25 ts nellik
- 2.5 ts salt
- 0.75 ts nykvernet svart pepper
- 2 ss smør
- 1 ss olivenolje
- 2 store løk, hakket
- 4 fedd hvitløk, finhakket eller most
- 1 Yukon Gold-potet, skrelt og terningkuttet
- 14.2 dl kylling- eller grønnsaksbuljong
- 1.2 dl kremfløte, crème fraîche eller rømme
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 190 °C. Forbered de små gresskarene som om du skulle lage gresskarlykter: kutt av toppen og sett den til side, skrap ut frøene og sett dem til side. Gjenta forberedelsen med det mellomstore gresskaret, og kutt det deretter i båter langs de naturlige rynkene. Skrell hver båt med en skarp skreller. Kutt kjøttet i 5 cm store biter og sett til side.
- I en liten bolle blander du tørre krydder med 0.5 ts salt og 0.25 ts pepper. Strø denne krydderblandingen inn i de små gresskarene, og fordel det jevnt. Kutt 1 ss smør i biter og fordel mellom gresskarene. Sett på plass toppene igjen og plasser gresskarene i en lav stekepanne. Stek i 30 til 40 minutter, til de er møre når du stikker i dem med en kniv, men fortsatt hele. Ta ut av ovnen og sett til side.
- Mens gresskarene stekes, lager du suppen: Varm opp resten av smøret sammen med olivenolje over middels høy varme i en stor kjele eller en jerngryte til det begynner å skumme. Tilsett løk og resten av salt og pepper, og kok i 5 minutter til løken er myk og begynner å få farge. Tilsett finhakket hvitløk og kok i 1 minutt for å frigjøre smak. Tilsett terninger av potet, biter av gresskar og kraft, og la det småkoke. Senk varmen og la det småkoke i 30 minutter, til potetene og gresskaret er helt møre. Sil suppen gjennom en matmølle med fin skive i en ren kjele. Rør inn fløte, smak til med salt og pepper, og sett til side.
- Bakte gresskar og suppe bør være ferdige omtrent samtidig. For å servere, fjern toppene fra gresskarene og bruk en melonskje til å skrape ut baller av gresskarkjøttet, og la dem bli i gresskaret. Hell forsiktig suppen i hvert gresskar, og fyll dem omtrent 2/3 fulle. Sett på plass toppene igjen, plasser hvert gresskar på en tallerken, og server.
Om denne retten
Gresskarsuppe servert i individuelle gresskar er ikke bare en smakfull og høstlig rett, men også en estetisk nytelse. Denne retten kombinerer den naturlige sødmen og teksturen til ferske gresskar med de varme, balanserte kryddernotene i en kremet, behagelig suppe. Opprinnelig fra det amerikanske Midtvesten, har denne retten blitt en fast favoritt på høstbordene både i Norge og internasjonalt.
Tips og Varianter
- 1Skjær tynne båter av gresskaret for å sikre jevn steking.
- 2Bruk en melonskje for å enkelt skrape ut gresskarballene uten å ødelegge formen.
- 3La suppen småkoke lenge for å få den perfekte, kremete konsistensen.
Serveringsforslag
Gresskarsuppe i individuelle gresskar er en fantastisk forrett eller lett hovedrett som passer perfekt til en høstmiddag. Serveres best med et glass krydret eplemost eller et glass tørr, krydret hvitvin.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Gresskarsuppe servert i ovnsbakte minigresskar?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Gresskarsuppe servert i ovnsbakte minigresskar. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Gresskarsuppe servert i ovnsbakte minigresskar?▼
Total tilberedningstid for Gresskarsuppe servert i ovnsbakte minigresskar er omtrent 65 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Gresskarsuppe servert i ovnsbakte minigresskar vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Gresskarsuppe servert i ovnsbakte minigresskar?▼
En porsjon av Gresskarsuppe servert i ovnsbakte minigresskar inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





