Greske grillspyd med kylling, fisk og orzosalat
Oppskrift på smakfulle greske grillspyd med kylling og fisk, servert med en frisk orzosalat med pinjekjerner – perfekt for sommergrillen eller helgekosen.

Foto av Srdjan Sabo på Pexels
Ingredienser
- Salt
- 225 g orzo
- 4 fedd hvitløk, revet eller finhakket
- 4 kvister fersk oregano, blader fjernet og finhakket
- 6 kvister fersk rosmarin, blader fjernet og finhakket
- 0.6 dl grønn oliventapenade
- 1 ts knuste rød pepperflak
- 2 sitroner, saft og revet skall
- 0.8 dl pluss 0.6 dl extra virgin olivenolje, delt
- 680 g fast hvit fisk, for eksempel kveite eller sverdfisk, skåret i 12 biter à 5 cm
- 905 g benfri, skinnløs kyllingbryst, skåret i 12 biter à 5 cm
- Svart pepper
- 0.6 dl pinjekjerner, lett ristet
- 1 lite rødløk, finhakket
- 1.2 dl flatbladpersille, finhakket
- 2.4 dl fetaost, smuldret
- 8 greske hetepepper, til pynt
- 0.6 dl kalamataoliven, til pynt
- 2 tomater, hakket, til pynt
- 1/2 agurk, hakket, til pynt
Ingredienser
- Salt
- 225 g orzo
- 4 fedd hvitløk, revet eller finhakket
- 4 kvister fersk oregano, blader fjernet og finhakket
- 6 kvister fersk rosmarin, blader fjernet og finhakket
- 0.6 dl grønn oliventapenade
- 1 ts knuste rød pepperflak
- 2 sitroner, saft og revet skall
- 0.8 dl pluss 0.6 dl extra virgin olivenolje, delt
- 680 g fast hvit fisk, for eksempel kveite eller sverdfisk, skåret i 12 biter à 5 cm
- 905 g benfri, skinnløs kyllingbryst, skåret i 12 biter à 5 cm
- Svart pepper
- 0.6 dl pinjekjerner, lett ristet
- 1 lite rødløk, finhakket
- 1.2 dl flatbladpersille, finhakket
- 2.4 dl fetaost, smuldret
- 8 greske hetepepper, til pynt
- 0.6 dl kalamataoliven, til pynt
- 2 tomater, hakket, til pynt
- 1/2 agurk, hakket, til pynt
Slik gjør du:
- Spesialutstyr: Metallspyd
- Forvarm grillpanne eller utendørsgrill til middels høy varme.
- Sett en kjele med vann på komfyren og kok opp til pastasalaten. Når vannet koker, salt det og kok pastaen al dente.
- Mens pastaen koker, bland i en liten bolle hvitløk, oregano, rosmarin, tapenade, rød pepperflak, 1 ss sitronskall og saften av 1 sitron sammen med ca. 0.8 dl extra virgin olivenolje.
- Plasser fisken og kyllingen i separate grunne fat eller boller, og krydre med salt og pepper. Fordel dressingen mellom bollene og dekk fisken og kyllingen jevnt med den.
- Tre fisk og kylling på metallspyd.
- Grill kyllingen i 10–12 minutter til den er fast og saften renner ut. Grill fisken i ca. 6–8 minutter. Snu spydene jevnlig under grillingen.
- Sil orzoen og bland den med pinjekjerner, løk, persille, smuldret fetaost, saften av 1 sitron, ca. 0.6 dl extra virgin olivenolje, salt og pepper.
- Server orzosalaten med 3 stykker kylling og fisk på hver tallerken. Pynt tallerkenene med et par hetepepper, oliven, tomater og agurk på hver.
Om denne retten
Greske grillspyd med kylling, fisk og orzosalat er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer Salt, orzo, fedd hvitløk, revet eller finhakket. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Greske grillspyd med kylling, fisk og orzosalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Greske grillspyd med kylling, fisk og orzosalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Greske grillspyd med kylling, fisk og orzosalat?▼
Total tilberedningstid for Greske grillspyd med kylling, fisk og orzosalat er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Greske grillspyd med kylling, fisk og orzosalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Greske grillspyd med kylling, fisk og orzosalat?▼
En porsjon av Greske grillspyd med kylling, fisk og orzosalat inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





