Ingredienser
- 4.7 dl vann
- 4 ss rød miso (aka-miso), delt
- 4 store shiitakesopp (ca. 113 g), uten stilk, tynne skiver
- 3 grønne løk, den mørke og lysegrønne delen i tynne skiver, den hvite delen finhakket
- 4 ss vegetabilsk olje, delt
- 1 ss finhakket fersk ingefær, skrelt
- 2 stk. 170 g filéer av stripet bass uten skinn
- 0.6 dl panko (japanske brødsmuler)
- Hakket fersk koriander
Ingredienser
- 4.7 dl vann
- 4 ss rød miso (aka-miso), delt
- 4 store shiitakesopp (ca. 113 g), uten stilk, tynne skiver
- 3 grønne løk, den mørke og lysegrønne delen i tynne skiver, den hvite delen finhakket
- 4 ss vegetabilsk olje, delt
- 1 ss finhakket fersk ingefær, skrelt
- 2 stk. 170 g filéer av stripet bass uten skinn
- 0.6 dl panko (japanske brødsmuler)
- Hakket fersk koriander
Slik gjør du:
- Visp sammen 4.7 dl vann og 2 ss rød miso i en middels kjele.
- Tilsett shiitakesopp og la det småkoke over middels varme til soppen er myk, ca. 5 minutter.
- Rør inn de mørke og lysegrønne løktoppene. Dekk til for å holde det varmt og sett til side.
- Bland 2 ss rød miso, finhakket hvit del av grønn løk, 2 ss vegetabilsk olje og finhakket fersk ingefær i en liten bolle.
- Krydre fiskefiletene med salt og pepper.
- Smør ingefærblandingen over én side av filetene, og trykk den fast.
- Strø panko over den dekkede siden av filetene, og trykk den fast.
- Varm opp 2 ss vegetabilsk olje i en middels non-stick panne over middels høy varme.
- Legg filetene i pannen med den dekkede siden ned, og stek til de er brune og sprø, ca. 3 minutter.
- Snu filetene og stek til de er gjennomkokte, ca. 3 minutter.
- Fordel shiitakesoppbuljong og shiitakesopp i to grunne boller.
- Plasser én fiskefilet midt i hver bolle.
- Strø hakket fersk koriander over og server.
Om denne retten
Denne elegante retten er en feiring av de dype, umami-rike smakene i japansk matkultur. Den kombinerer den friske, krydrede smaken av ingefær og rød miso med den milde, næringsrike fiskefileten og de myke, delikate shiitakesoppene. Det er en rett som tar deg på en smaksreise gjennom de klassiske japanske smakene, og som er perfekt som en lett, oppkvikkende forrett før et større måltid.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne fersk, finkuttet ingefær for en intens, pikant smak. La soppen småkoke litt lenger for å få ut den maksimale smaken av shiitakene. Pass på at du bruker panko-brødsmuler for å få en sprø, gyllenbrun overflate på fisken.
Serveringsforslag
Denne retten passer utmerket som en forfriskende start på et japansk-inspirert måltid. Den vil gi en god kontrast til en mer fyldig hovedrett, for eksempel en teriyaki-marinert kylling eller en kremet risotto med sjømat.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ingefær- og misobakt fisk i shiitakesoppbuljong?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ingefær- og misobakt fisk i shiitakesoppbuljong. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ingefær- og misobakt fisk i shiitakesoppbuljong?▼
Total tilberedningstid for Ingefær- og misobakt fisk i shiitakesoppbuljong er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ingefær- og misobakt fisk i shiitakesoppbuljong vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ingefær- og misobakt fisk i shiitakesoppbuljong?▼
En porsjon av Ingefær- og misobakt fisk i shiitakesoppbuljong inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






