middelshovedrett

Ingefærkrustert Onaga med mais, sopp og misovinaigrette

35 min

Oppdag en smakfull oppskrift på ingefærkrustert onaga servert med mais, sopp og en kremet miso-sesamvinaigrette. Perfekt for en spennende hovedrett.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.2 dl riseddik
  • 0.6 dl kyllingkraft
  • 3 ss hvit miso
  • 3 ss sukker
  • 2 eggeplommer
  • 2 ss grovt peanøttsmør
  • 2 ts finhakket ingefær
  • 1 ts finhakket hvitløk
  • 1 hawaiisk rød chili eller serrano-chili, finhakket
  • 2 ts Dijon-sennep
  • 2.4 dl vegetabilsk olje
  • 2 ts mørk sesamolje
  • 2 ts ristede hvite sesamfrø
  • Opptil 1.2 dl vann
  • 0.6 dl finhakket ingefær
  • 0.6 dl finhakket grønn del av vårløk
  • 0.6 dl peanøttolje
  • 0.25 ts mørk sesamolje
  • En klype salt
  • 0.8 dl kaldt vann
  • 3 dl kaldt vann
  • 0.5 hvitløksfedd
  • 2 røde hawaiiske chilier eller serrano-chilier, eller 1 rød jalapeño, delt i to og frøet
  • 1 ss hvit eddik
  • 2 ts finhakket ingefær
  • 1.2 dl godt pakket spinatblader
  • 1.2 dl godt pakket ferske basilikumblader
  • 1 ss ferskpresset sitronjuice
  • 0.5 ss chilisaus
  • 0.5 ss finhakket hvitløk
  • 1.8 dl olivenolje
  • Salt, etter smak
  • En bunt vårløk, kun den grønne delen
  • 1.2 dl peanøttolje
  • 4 (200 grams) onaga-fileter
  • Salt og pepper etter smak
  • 1.2 dl ingefær- og vårløkolje
  • 1.2 dl panko (japanske brødsmuler)
  • 2 ts smør
  • 0.6 dl skivede shiitakesopp
  • 0.6 dl enoki-sopp
  • 1.2 dl maiskjerner (fra 1 maiskolbe)
  • 0.6 dl basilikumolje
  • 4 ts skivede vårløk
  • 2 ts svarte sesamfrø
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne retten er en kulinarisk reise gjennom Stillehavets eksotiske smaker. Den sprøstekte onaga-fisken, med sin intense ingefær- og vårløksmak, danner et fantastisk samspill med den lekre maisretten og den friske miso-sesamvinaigretten. Opprinnelig en tradisjonell japansk rett, har vi satt vår egen moderne vri på den for å skape en unik og spennende opplevelse for den norske ganen.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for å brune fisken godt før den settes i ovnen for å oppnå en mektig krydret skorpe.
  • 2Lag chilisausen i god tid slik at smakene får utvikle seg, og bruk den med måte for ikke å overdøve de andre nyansene.
  • 3Rør vinaigretten jevnlig under servering slik at ingrediensene ikke separerer, og oppnå en perfekt balanse mellom syrlige, salte og søte toner.

Serveringsforslag

Den sprø, ingefærkrustede onaga-fisken nyter godt av en frisk, grønn salat av isbergsalat, avokado og syltet rødløk. Skyll det hele ned med et glass kald, tørr sake for en autentisk japansk opplevelse.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Ingefærkrustert Onaga med mais, sopp og misovinaigrette?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ingefærkrustert Onaga med mais, sopp og misovinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Ingefærkrustert Onaga med mais, sopp og misovinaigrette?

Total tilberedningstid for Ingefærkrustert Onaga med mais, sopp og misovinaigrette er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Ingefærkrustert Onaga med mais, sopp og misovinaigrette vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Ingefærkrustert Onaga med mais, sopp og misovinaigrette?

En porsjon av Ingefærkrustert Onaga med mais, sopp og misovinaigrette inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!