middelshovedrett

Fylt fisk med søt og krydret masala

50 min

Oppskrift på fylt fisk med søt og krydret masala, perfekt for en smakfull hovedrett. Enkel å lage og full av smaker.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 hel blåfisk (ca. 1,4 kg), renset
  • 0,75 ts cayennepepper
  • 0,75 ts gurkemeie
  • 1,25 ts fint havsalt
  • 2 ts ghee (klarnet smør) eller usaltet smør
  • 2 ss knuste cashewnøtter
  • 2 ss gyldne rosiner
  • 1 dl + 1 ss vegetabilsk olje
  • 9,5 dl skivet løk
  • 1 ss finhakket hvitløk
  • 1 ss finhakket ingefær
  • 2 friske grønne chili, delt på langs
  • 4 ts malt koriander
  • 1 ts malt spisskummen
  • 0,5 ts garam masala
  • 2,4 dl hakkede tomater
  • 1 ts ferskpresset limesaft
  • 0,6 dl hakket frisk koriander
  • 0,6 dl hakkede friske mynteblader
  • 0,5 ts sukker
  • Korianderkvister, til pynt
  • Myntekvister, til pynt
  • 1,2 dl usaltet smør (til ghee)
  • 4 hele stjerneanis (til garam masala)
  • 2 ts fennikelfrø (til garam masala)
  • 2 ts malt kanel (til garam masala)
  • 2 ts malt nellik (til garam masala)
  • 2 ts malt kardemomme (til garam masala)
  • 1 ts malt muskatnøtt (til garam masala)
Kalorier350 kcal
Total tid50 min
Forberedelse20 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne sjarmerende fylte fiskeretten fra den indiske masala-tradisjonen byr på en forlokkende blanding av søte, krydrede og friske smaker. Tilberedt med en hel blåfisk fylt med en smakfull løkpuré og toppet med sprø cashewnøtter og rosiner, inviterer den til en festlig kulinarisk reise rett fra det indiske kjøkken.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at du fjerner alle bein fra fisken for en myk og lett konsistens.
  • 2La fiskekjøttet få tid til å absorbere alle de flotte krydderne i marinadeblandingen.
  • 3Bruk friske, modne tomater for den perfekte sødme og syre i sausen.

Serveringsforslag

Servér den fylte fisken med en frisk salat av mangold, mynte og granateple for en deilig kontrast i tekstur og smak. Nyt retten sammen med et glass frisk, krydret lassi for en komplett smaksopplevelse.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Fylt fisk med søt og krydret masala?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fylt fisk med søt og krydret masala. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Fylt fisk med søt og krydret masala?

Total tilberedningstid for Fylt fisk med søt og krydret masala er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Fylt fisk med søt og krydret masala vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Fylt fisk med søt og krydret masala?

En porsjon av Fylt fisk med søt og krydret masala inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!