Fylte bakte blåskjell
Enkel og smakfull oppskrift på fylte bakte blåskjell, perfekt som forrett. En spennende sjømatrett for alle anledninger.

Foto av Luiz Henrique Mendes på Pexels
Ingredienser
- 900 g ferske blåskjell, vasket og renset for skjegg
- 3 ss olivenolje, delt
- 2 hvitløksfedd, grovhakket
- 0.25 ts rød pepperflak
- 1.2 dl tørr hvitvin, f.eks. Sauvignon Blanc
- 3 kvister fersk timian
- 2.5 dl finhakket løk
- 2.5 dl finhakket rød paprika
- 1 ts finhakket serranoskinke
- 3.5 dl hakkede og frøfjernede Roma-tomater (ca. 4 stk.)
- 2 ss usaltet smør
- 3 ss mel
- 1.2 dl helmelk, romtemperert
- 4.5 dl panko-rasp, delt
- 7 dl havsalt
- 0.125 ts revet muskatnøtt
- 1 ts havsalt
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 2 ss italiensk flatbladpersille, til pynt
- 1 sitron, skåret i båter, til pynt
Ingredienser
- 900 g ferske blåskjell, vasket og renset for skjegg
- 3 ss olivenolje, delt
- 2 hvitløksfedd, grovhakket
- 0.25 ts rød pepperflak
- 1.2 dl tørr hvitvin, f.eks. Sauvignon Blanc
- 3 kvister fersk timian
- 2.5 dl finhakket løk
- 2.5 dl finhakket rød paprika
- 1 ts finhakket serranoskinke
- 3.5 dl hakkede og frøfjernede Roma-tomater (ca. 4 stk.)
- 2 ss usaltet smør
- 3 ss mel
- 1.2 dl helmelk, romtemperert
- 4.5 dl panko-rasp, delt
- 7 dl havsalt
- 0.125 ts revet muskatnøtt
- 1 ts havsalt
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 2 ss italiensk flatbladpersille, til pynt
- 1 sitron, skåret i båter, til pynt
Slik gjør du:
- Rens blåskjellene grundig. Skjellene skal brukes til servering senere.
- I en støpejernsgryte over høy varme, tilsett 1 ss olivenolje, hvitløk, rød pepperflak, hvitvin og timian. La vinen småkoke.
- Tilsett blåskjellene i gryten. Dekk til godt og kok til alle blåskjellene har åpnet seg, ca. 6 til 8 minutter.
- Ta blåskjellene ut av gryten, og kast de som ikke har åpnet seg. Når de er avkjølt nok til å håndtere, fjern kjøttet og hakk det.
- Skyll skjellene og sett til side for servering. Sil væsken fra gryten og sett den til side. Tørk av gryten med et papirhåndkle.
- Sett gryten over middels høy varme, tilsett resten av olivenoljen. Når oljen glitrer, tilsett løk og paprika.
- Surr løk og paprika til løken begynner å karamellisere, ca. 4 til 5 minutter.
- Tilsett serranoskinke, resten av hvitløken og tomatene, og kok i 1 til 2 minutter.
- Tilsett smør og mel. Når smøret har smeltet, rør sakte inn melken.
- Tilsett den reserverte kokevæsken fra blåskjellene, litt om gangen, til blandingen er kremet, men ikke rennende.
- Rør inn det hakkede blåskjellkjøttet og gradvis tilsett 2.5 dl panko, etter behov, og rør forsiktig for å blande.
- Forvarm ovnen til grillfunksjon, og juster risten til 15 cm under grillelementet.
- Fordel havsalt jevnt på en ovnsfast serveringsfat.
- Fyll blåskjellskjellene med 2–3 ss av blåskjell- og grønnsaksblandingen.
- Hell den resterende pankoen (ca. 2 dl) i en flat skål eller tallerken og fordel den. Rull forsiktig de fylte skjellene i panko.
- Plasser de fylte blåskjellene i havsaltet på det forberedte fatet. Krydre med muskatnøtt, salt og pepper.
- Sett fatet under grillen. Grill til de er gyldne og boblende, ca. 2–3 minutter. Pass på så de ikke blir brent.
- Strø over hakket italiensk persille, klem noen sitronbåter over blåskjellene, og pynt med resten av sitronbåtene. Server umiddelbart.
Om denne retten
Fylte bakte blåskjell er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer olivenolje, delt, hvitløksfedd, grovhakket, rød pepperflak og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 4Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 5Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fylte bakte blåskjell?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fylte bakte blåskjell. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fylte bakte blåskjell?▼
Total tilberedningstid for Fylte bakte blåskjell er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fylte bakte blåskjell vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fylte bakte blåskjell?▼
En porsjon av Fylte bakte blåskjell inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





