Fylte baby auberginer med lam og mynte
Enkel og smakfull oppskrift på fylte baby auberginer med lammekjøttdeig, tomater og friske urter. Perfekt som forrett eller smårett.

Foto av Yesim G. Ozdemir på Pexels
Ingredienser
- 8 baby auberginer, omtrent på størrelse med en sitron
- 0.5 dl ekstra jomfru olivenolje
- 6 sjalottløk, finhakket
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 900 g lammekjøttdeig
- 3 store tomater, skrellet og finhakket
- Havsalt
- Nykvernet svart pepper
- 1 liten bunt fersk flatbladpersille, finhakket (sett av litt til pynt)
- 1 ss finhakkede ferske mynteblader
- Saften av 1 sitron
- 2 dl kyllingkraft
- 1 sitron, skåret i tynne skiver
Ingredienser
- 8 baby auberginer, omtrent på størrelse med en sitron
- 0.5 dl ekstra jomfru olivenolje
- 6 sjalottløk, finhakket
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 900 g lammekjøttdeig
- 3 store tomater, skrellet og finhakket
- Havsalt
- Nykvernet svart pepper
- 1 liten bunt fersk flatbladpersille, finhakket (sett av litt til pynt)
- 1 ss finhakkede ferske mynteblader
- Saften av 1 sitron
- 2 dl kyllingkraft
- 1 sitron, skåret i tynne skiver
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Bruk en skrellkniv eller liten kniv til å kutte ut en kile fra hver aubergine, fra stilk til bunn. Kilen skal være stor nok til å stikke en skje inn og skrape ut innmaten. Kast innmaten.
- Varm 0.5 dl olivenolje i en stor stekepanne på middels varme. Stek auberginene lett på alle sider til de er lett forkullede og blisterete. Legg dem på et fat og sett til side.
- Sett pannen tilbake på varmen og tilsett sjalottløk og hvitløk. Stek i 5 minutter til de er myke og gyldne.
- Tilsett lammekjøttet og brun det godt. Bruk en tresleiv til å bryte opp kjøttet.
- Rør inn tomatene, bland godt, og la det småkoke i 5 minutter. Smak til med salt og pepper.
- Ha i noen håndfuller med persille, mynte og sitronsaft. La det koke videre i 2 til 3 minutter.
- Ta pannen av varmen og la fyllet avkjøles litt.
- Bruk en skje til å fylle auberginene med lammefyllet til de er passe fulle, men ikke overfylte.
- Legg auberginene i ett lag i en stor kjele. Hell kyllingkraften over, og legg sitronskivene på toppen av hver aubergine. Drypp litt ekstra olivenolje over.
- Stek i ovnen i 20 til 30 minutter, eller til de er møre når du stikker i dem med en gaffel.
- Pynt med frisk persille før servering.
Om denne retten
Fylte baby auberginer med lam og mynte er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ekstra jomfru olivenolje, sjalottløk, finhakket, hvitløksfedd, finhakket og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fylte baby auberginer med lam og mynte?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fylte baby auberginer med lam og mynte. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fylte baby auberginer med lam og mynte?▼
Total tilberedningstid for Fylte baby auberginer med lam og mynte er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fylte baby auberginer med lam og mynte vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fylte baby auberginer med lam og mynte?▼
En porsjon av Fylte baby auberginer med lam og mynte inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





